Atemreisen & Breathwork for Men

C'est une invitation à tous les hommes qui veulent rester en forme physiquement et céder mentalement et émotionnellement !

🌀 Voyages respiratoires et respiration pour Hommes

Dans ces Séances, nous bougeons d'abord pour une plus grande force/flexibilité corporelle, puis utilisons diverses techniques de respiration pour nous faire sortir de la tête et entrer dans le corps. Vous pouvez vous débarrasser du stress, vous déconnecter mentalement et trouver un équilibre émotionnel. En d'autres termes, accordez-vous une pause, ce que nous, les hommes, sommes généralement mauvais à faire.

Si vous êtes un athlète de bout en bout, vous pouvez augmenter efficacement vos performances grâce à la respiration.

Accompagné de musique, vous plongerez et retrouverez clarté, calme et énergie nouvelle ; Vivez un niveau de relaxation que vous n'avez jamais connu auparavant ou vivez des expériences complètement nouvelles.

Pourquoi seulement pour les hommes :
Beaucoup d'hommes se sentent inhibés dans des groupes mixtes, croient qu'ils doivent « fonctionner » ou pensent que c'est « trop ésotérique ». Ici, vous disposez d'un espace sûr où vous pouvez simplement être - sans pression, sans comparaison. C'est une invitation à ressentir consciemment votre corps et à respirer plus sainement ou simplement à VOUS donner du temps et de l'espace.

Effet :
✅ Réduction du stress et relaxation profonde
✅ Plus d'énergie et de concentration pour la vie quotidienne et le travail
✅ Meilleure conscience corporelle et qualité du sommeil
✅ Équilibre émotionnel et résilience

Ce que vous savez devrait :
🌀 Aucune connaissance préalable n'est nécessaire - la curiosité suffit
🌀 Mangez peu 2 heures à l'avance
🌀 Apportez des chaussettes chaudes si nécessaire

Parfait pour les débutants :
Vous serez initié à la technique de respiration étape par étape. Tout est guidé, clairement expliqué et vous décidez jusqu'où vous allez.

Avez-vous d'autres questions ? N'hésitez pas à m'écrire à l'avance.
Respirez profondément - J'ai hâte de vous voir !

Respirez profondément !

Andreas

1) Réservable via Classpass : - Veuillez faire attention à la date du 18 décembre ! Formation yoga et pleine conscience : lire des critiques et réserver des cours ClassPass

2)⚡ Remarques importantes :
Veuillez arriver en bonne santé. Si vous n'êtes pas sûr, n'hésitez pas à me contacter. Vous pouvez trouver des données sur le site Web ou sur Instagram.

Andreas, est votre compagnon pour plus d'équilibre et de transformation personnelle ; que ce soit à travers le mouvement, la respiration fonctionnelle et transformatrice ou la base d'une plus grande pleine conscience dans la vie privée et professionnelle quotidienne. Il est entraîneur mental/pleine conscience, professeur de yoga, coach respiratoire basé sur la respiration réparatrice.

Sa grande passion est d'accompagner les gens vers plus de pleine conscience, de résilience et de force physique et émotionnelle et d'accompagner en profondeur les processus de transformation avec beaucoup de cœur et de dévouement.

Plus d'informations :

www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram