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Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety
Respirez à l'équilibre: la respiration des débutants pour aider à réduire le stress et l'anxiété
Événement par: Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘♀️ by the sea
Emplacement: Esp d'Antoni Gutiérrez Díaz, 1, Esp d'Antoni Gutiérrez Díaz 1, Barcelona - Sant Martí
À propos de l'événement
Pour confirmer votre place, veuillez m'envoyer un message sur WhatsApp après la réservation
https://wa.me/34678974165
Souffle calme, esprit clair
Respiration et méditation pour la vie quotidienne
Vous vous sentez dépassé, stressé ou anxieux? Cette simple séance de respiration et de méditation est conçue pour vous aider à faire une pause, à réinitialiser et à vous sentir plus comme vous.
Dans cette classe de 45 minutes, je vous guiderai à travers des techniques de respiration faciles et efficaces et des pratiques de méditation douces que n'importe qui peuvent faire - aucune expérience nécessaire. Ce sont des outils que vous pouvez utiliser à tout moment, n'importe où pour calmer votre système nerveux, vider votre esprit et vous ramener au moment présent.
À quoi s'attendre:
Apprenez des techniques de respiration simples pour faciliter le stress et l'anxiété
Libérer la tension de votre corps et de votre esprit
Laisser se sentir plus léger, plus clair et plus ancré
Prix de classe: 10 €
Ouvert à tous - que vous ayez médité auparavant ou que ce soit votre première fois.
Respirer mieux. Se sentir mieux. Vivre plus calme.
Rejoignez-nous et faites l'expérience de la différence que quelques respirations conscientes peuvent faire.
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