Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘‍♀️ by the sea

Bienvenue à tout le monde à Under_The_Elements Yoga avec Paula

Ce groupe est destiné à toute personne intéressée à pratiquer le yoga et à rechercher un bien-être physique et mental.

Chaque semaine, je tiens différents styles de yoga sur la jetée de Marbella Beach et tout le monde est le bienvenu.

Chaque semaine, les cours seront basés sur différents thèmes, vous aidant à approfondir votre pratique physique et spirituelle.

Le yoga est une pratique qui nous aide à équilibrer notre esprit, notre corps et notre âme. Chaque classe est conçue pour promouvoir la santé, la forme physique, la méditation, la concentration et la tranquillité d'esprit.

💫 Si vous cherchez à vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées du monde entier, alors vous êtes au bon endroit 💫

Une classe typique implique:

Pranayama (exercices de respiration)

Méditation courte

Réchauffer

Asanas de yoga

Relaxation profonde

✨ Vous n'êtes qu'à un pas de la connexion avec votre meilleur moi ✨

Je m'appelle Paula et je viens d'Irlande. J'enseigne le yoga depuis près de 5 ans et étudie profondément le yoga. Rien ne me fait plus de plaisir que de partager le yoga et de vous aider les gens à vous connecter à l'équilibre qui existe à l'intérieur.

Je suis un professeur de yoga certifié dans:

♡ Vinyasa Yoga

♡ Yin Yoga

♡ Méditation

♡ Yoga ayurveda

♡ Le yoga informé du traumatisme

♡ Yoga Nidra

Tous les niveaux sont les bienvenus car chaque classe sera guidée d'une manière que tout le monde peut comprendre et suivre.

✨ Prix de classe 10 €

Si vous êtes intéressé par des cours privés basés sur l'un de ces styles de yoga. Les cours privés sont adaptés à vos besoins spécifiques.

Prix ​​de classe privée: 40 €

Si vous souhaitez parler ou poser des questions, veuillez m'envoyer un message, je serais heureux de vous aider de toutes les manières possibles.

Suivez-moi sur Instagram pour l'inspiration quotidienne

@under_the_elements_yoga