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Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety
Respirez pour équilibrer : respiration pour débutants pour aider à réduire le stress et l'anxiété
Événement par: Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘♀️ by the sea
Santé et bien-être
À propos de l'événement
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https://wa.me/34678974165
Respiration calme, esprit clair
Respiration et méditation pour la vie quotidienne
Vous vous sentez dépassé, stressé ou anxieux ? Cette simple séance de respiration et de méditation est conçue pour vous aider à faire une pause, à vous réinitialiser et à vous sentir à nouveau vous-même.
Dans ce cours de 45 minutes, je vous guiderai à travers des techniques de respiration simples et efficaces et des pratiques de méditation douces que tout le monde peut pratiquer – aucune expérience n'est requise. Ce sont des outils que vous pouvez utiliser à tout moment et en tout lieu pour calmer votre système nerveux, vider votre esprit et vous ramener au moment présent.
À quoi s'attendre :
Apprenez des techniques de respiration simples pour soulager le stress et l'anxiété
Libérez les tensions de votre corps et de votre esprit
Laissez-vous sentir plus léger, plus clair et plus ancré
Prix du cours : 10 €
Ouvert à tous, que vous ayez déjà médité ou que ce soit la première fois.
Respirez mieux. Sentez-vous mieux. Vivez plus calmement.
Rejoignez-nous et découvrez la différence que quelques respirations conscientes peuvent faire.
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