Dychové cvičenia pred spoločným otužovaním

Les exercices de respiration sont un pilier important de la méthode Wim Hof.
Beaucoup de personnes qui pratiquent la méthode Wim Hof les oublient souvent, pourtant ils ont un pouvoir énorme.
Les meilleurs résultats sont obtenus si une personne s'adonne à se renforcer dans les 30 minutes après avoir terminé les exercices de respiration.
Et comme nous avons une communauté et que nous nous baignons ensemble régulièrement une fois par semaine, j'ai décidé d'ajouter un exercice de respiration avant de se baigner.
Nous vous accompagnerons musicalement avec Miroslav Hanečko, et ils ce sera comme toujours avec de la musique live..
Les exercices de respiration eux-mêmes dureront 30 minutes.
Ensuite, nous passerons à la natation.
Nous avons une nouvelle zone de loisirs SpacerIN très proche, nous pourrons donc entrer dans l'eau dans les 30 minutes après avoir respiré.

Prix 10 €/personne