Dychové cvičenia pred spoločným otužovaním

Les exercices de respiration sont un pilier important de la méthode Wim Hof.
Beaucoup de personnes pratiquant la méthode Wim Hof les oublient souvent, mais ils ont un pouvoir énorme.
Les meilleurs résultats sont obtenus si une personne se renforce dans les 30 minutes qui suivent la fin des exercices de respiration.
Et comme nous avons une communauté et que nous nous baignons ensemble régulièrement une fois par semaine, j'ai décidé d'ajouter un exercice de respiration avant de prendre un bain.
Nous vous accompagnerons musicalement avec Miroslav Hanečko et ils le feront. soyez comme toujours avec de la musique live..
Les exercices de respiration eux-mêmes dureront 30 minutes.
Ensuite, nous passerons à la natation.
Nous avons une nouvelle zone de loisirs SpacerIN très proche et nous pourrons ainsi entrer dans l'eau dans les 30 minutes après avoir respiré.

Prix 10 €/personne
Ber avec vous : tapis, couverture