Cet événement est terminé !
Joga step-by-step
Joga étape par étape
Événement par: Mayura
Emplacement: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Un cours où vous obtenez des outils pour pratiquer le yoga afin qu'il profite à votre corps et à votre psyché. Le cours est conçu pour un petit groupe de cinq exerciseurs afin que nous puissions travailler individuellement, presque comme une leçon privée. Il y a 5 réunions pour s'entraîner, bien sûr, vous travaillez bien, mais vous apprendrez à travailler avec votre corps, votre respiration et ces connaissances seront utiles pour vous non seulement pour le yoga, mais pour tous les autres exercices et dans la vie quotidienne. Stabilité - prévention des blessures, développement de la pleine conscience, renforcement du corps, utilisation du soutien lors du déplacement, respiration complète du yoga et travaillez avec le corps en position de chat et saluant le soleil
2. Core - Engageant correctement le centre du corps, sa fonction en mouvement, la bonne attitude, l'inclinaison
3. Transitions - ou transitions, sous-estimatives et pourtant exigées, mobile et rotation et rotation. des muscles, l'équilibre dans les résidus, l'utilisation de la gomme de résistance, les échelles de votre propre corps, les étirements statiques et dynamiques
5. Flux et respiration - liant les connaissances pour respirer à la respiration, construire votre propre pratique. Respirez comme une opportunité de travailler avec votre psyché. Le son de vibration om. 18:15. La dernière leçon sera le 12 mai 2025. Leçon 21.4. Ce ne sera pas le lundi de Pâques. Si vous ne pouvez pas venir à la leçon, vous avez droit à deux leçons de remplacement. Les cours de substitution ne peuvent être épuisés que dans le cadre du cours sur le yoga jeudi à 18h15 et mardi. Si vous ne pouvez pas venir pendant longtemps, vous pouvez envoyer un substitut à la leçon.
2. Core - Engageant correctement le centre du corps, sa fonction en mouvement, la bonne attitude, l'inclinaison
3. Transitions - ou transitions, sous-estimatives et pourtant exigées, mobile et rotation et rotation. des muscles, l'équilibre dans les résidus, l'utilisation de la gomme de résistance, les échelles de votre propre corps, les étirements statiques et dynamiques
5. Flux et respiration - liant les connaissances pour respirer à la respiration, construire votre propre pratique. Respirez comme une opportunité de travailler avec votre psyché. Le son de vibration om. 18:15. La dernière leçon sera le 12 mai 2025. Leçon 21.4. Ce ne sera pas le lundi de Pâques. Si vous ne pouvez pas venir à la leçon, vous avez droit à deux leçons de remplacement. Les cours de substitution ne peuvent être épuisés que dans le cadre du cours sur le yoga jeudi à 18h15 et mardi. Si vous ne pouvez pas venir pendant longtemps, vous pouvez envoyer un substitut à la leçon.