Kundalini, Bhakti & Chai

Atelier d'ouverture du cœur sur le mouvement, la musique et la connexion consciente.

Kundalini, Bhakti et Chai est un rassemblement émouvant où les pratiques anciennes rencontrent des vibrations communautaires chaleureuses. Sophie et Kartik vous guideront étape par étape, même si vous êtes novice sur certains ou tous les sujets. N'hésitez pas à expérimenter, bouger, chanter, siroter et célébrer ensemble.

La Bhakti est connue comme le Yoga du cœur. La musique mantra vous aidera à circuler facilement dans un espace mental méditatif. Kundalini recentrera votre système énergétique et vous aidera à approfondir votre connexion intérieure.

À quoi s'attendre :

• Rituel indien : Pour arriver dans l'espace, nous commençons par un rituel d'accueil. dans un style traditionnel indien
• Pratique du Kundalini Yoga : Pour réchauffer notre corps et laisser circuler l'énergie. Le Kundalini Yoga nous aide à activer notre système nerveux mais aussi à développer la résilience tout en pratiquant.
• Chant de mantra guidé : Pour ouvrir notre chakra de la gorge, nous commencerons par le chant AUM et une pratique de méditation suivie de différents mantras. Vous êtes invités à chanter. Si vous préférez le silence, vous pouvez méditer et vous asseoir dans le calme.
• Chai fait maison et connexion : pour trouver des conversations significatives les uns avec les autres et partager de la joie, nous vous invitons à un thé Masala chaud et savoureux après avoir chanté.

Rencontrez votre hôte

Sophie et Kartik

Sophie et Kartik – une union entre l'Inde et l'Allemagne. Tous deux aiment diffuser leurs vibrations yogiques dans différents contextes et sont impatients de vous faire découvrir la sagesse ancienne des cérémonies et des mantras indiens.
Dans le cadre de leur pratique personnelle, Sophie et Kartik pratiquent le yoga depuis plus de 10 ans. En 2019, ils ont d’abord suivi une formation d’enseignant de Hatha à Rishikesh, puis ont suivi différentes formations d’enseignant en Allemagne et dans le monde. Le yoga est l'élément principal de leur relation et aide également à vivre la vie dans sa plénitude en trouvant un chemin et un rythme stables entre tous les hauts et les bas de la vie.
Sophie est passionnée par les pratiques de Kundalini Yoga enseignées par Yogi Bhajan. Pourtant, elle découvre son propre style relaxant et apaisant de différents Kriyas pour éviter toute stimulation excessive et toute respiration rapide. Les asanas Kundalini sont des outils puissants pour être plus présent, mais chacun doit trouver son propre groove et son propre rythme pour ne pas « s’épuiser ». Comme hors du tapis.
Kartik aime trouver la paix en enseignant la méditation et le chant, car cela combine son amour pour les puissantes montagnes de l'Himalaya (sa maison) avec sa vie ici en Allemagne. Différents mantras affectent différentes humeurs, et c'est ainsi qu'il construit ses séances de Bhakti Yoga. Pointage avec les énergies disponibles le jour de l'événement, avec des sujets d'actualité. Des instruments comme un tambour local et l'harmonium vous donneront l'impression d'être en Inde lorsque vous fermerez les yeux et ressentirez le rythme.