Kurz Joga pre Začiatočníkov 2

Vous avez terminé le premier cours et souhaitez approfondir ? Ou avez-vous déjà une expérience de base du yoga et cherchez-vous un endroit où évoluer ? Ce cours est fait pour vous !

Ce cours de 8 semaines suit les bases du yoga et s'adresse à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. Le cours se déroule à un rythme fluide et est axé sur la connexion du mouvement avec la respiration, la perception consciente du corps et le développement de la stabilité et de la flexibilité.

Qu'allez-vous apprendre pendant le cours ?
- des séries et des transitions plus douces entre les positions
- différentes variations de salutations au soleil
- relier les positions en séquences de flux simples
- Guerrier dansant et ses transitions
- ensemble de 5 Tibétains pour soutenir l'énergie et la vitalité
- techniques de respiration plus avancées (pranayama)
- une meilleure coordination, stabilité et mouvement conscient

À qui s'adresse le cours ?
- aux diplômés du cours Yoga pour débutants 1
- pour tous ceux qui maîtrisent toutes les bases du yoga et souhaitent passer à autre chose (même s'ils n'ont pas terminé le premier cours)

Après avoir terminé le cours, vous gagnerez plus de confiance dans les séries fluides, une meilleure connexion de la respiration avec le mouvement et une perception plus profonde du sien body.

Début : 27 avril 2026
Durée : tous les lundis à 17h00.
Le cours comprend 8 leçons (8x60 min).
Tarif : 72 €
Réservation : https://balansjogatt.isportsystem.sk/