Lunch Time Vinyasa Yoga flow Campo de Ourique - all levels

Vinyasa Yoga Flow - Studio supérieur

Cours de 60 minutes en anglais ou en français selon les participants

Profitez d'un cours de Vinyasa Yoga comprenant quelques mouvements somatiques pour s'échauffer, préparer le corps et l'esprit, et une relaxation en fin de cours.

Ce cours vise à accueillir tous les niveaux, débutants inclus (mais avec une bonne mobilité générale) et qui souhaitent cultiver une sensation de liberté et d'équilibre dans leur corps.

EMPLACEMENT

Studio de yoga à flux organique

Adresse : Rua Almeida e Sousa, nr.3 - Dernier étage (3 andar).
Une fois à l'intérieur du Studio de Yoga, montez les escaliers pour mes cours (il y a 2 salles de pratique, l'autre est au rez-de-chaussée).

IMPORTANT : la réservation est obligatoire avant le cours en me contactant directement via Whatsapp : +351961701425

Quelques conseils :

* Il vaut mieux pratiquer le ventre vide (éviter de manger beaucoup avant de pratiquer le Yoga)
* Venez 5 minutes avant le cours, le studio ouvre 10 minutes avant le début.
* Apportez éventuellement un pull ou quelque chose de plus chaud pour la fin du cours (détente), le studio dispose de couvertures bio à fournir.
* Il existe un espace dédié où vous pourrez déposer vos effets personnels, accrocher vos vêtements et retirer vos chaussures dès votre entrée dans le studio.
* Veuillez circuler tranquillement à l'intérieur du studio car il y a 2 salles de pratique (à l'étage et au niveau du rez-de-chaussée) ainsi qu'une salle thérapeutique qui peut avoir des séances en cours à votre arrivée ou à votre départ du studio.

Règlement sur place : 11 euros (5 cours pass), 15 euros pour un cours simple

À bientôt,
Florence