Lunch Time Vinyasa Yoga flow Campo de Ourique - all levels

Vinyasa Yoga Flow - Upper Studio

60 MNS CLASSE en anglais ou en français selon les participants

Profitez d'un cours de yoga Vinyasa, y compris des mouvements somatiques pour vous réchauffer, préparer le corps et l'esprit et une relaxation à la fin de la classe.

Ce cours vise à accueillir tous les niveaux, les débutants inclus (mais avec une bonne mobilité globale) et qui souhaitent cultiver un sentiment de liberté et d'équilibre dans leur corps.

EMPLACEMENT

Organic Flow Yoga Studio

Adresse: Rua Almeida E Sousa, Nr.3 - Dernier étage (3 Andar).
Une fois à l'intérieur du studio de yoga, montez dans les escaliers pour mes cours (il y a 2 salles d'entraînement, l'autre est au rez-de-chaussée).

IMPORTANT: La réservation est obligatoire avant la classe en me contactant directement via WhatsApp: +351961701425

Quelques conseils:

* Il vaut mieux s'entraîner avec un ventre vide (éviter de manger beaucoup avant de pratiquer le yoga)
* Venez 5 mns avant le cours, le studio ouvre 10 MN avant le début.
* Apportez finalement un pull ou quelque chose de plus chaud pour la fin de la classe (relaxation), le studio a des couvertures organiques à fournir.
* Il y a une zone dédiée où vous pouvez quitter vos effets personnels, accrocher vos vêtements et retirer vos chaussures dès que vous entrez dans le studio.
* Veuillez vous déplacer tranquillement à l'intérieur du studio car il y a 2 salles de pratiques (à l'étage et au niveau du rez-de-chaussée) ainsi qu'une salle thérapeutique qui peut avoir des séances à votre arrivée ou quittez le studio.

Paiement sur place: 11 euros (5 classes de passes), 15 euros pour une seule classe

À bientôt,
Florence