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MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Friedenau
Cours de 8 semaines MBSR: faire face au stress par la pleine conscience à Friedenau
Événement par: Mindful Living Berlin - Mehr Achtsamkeit im Alltag
Emplacement: Varziner Str. 4, Varziner Straße 4, Berlin - Bezirk Tempelhof-Schöneberg
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Réduisez votre stress: formation de nuit MBSR en 8 semaines
Un style de vie conscient vous aide à réduire le stress dans votre vie quotidienne et votre travail. Cela l'a prouvé à plusieurs reprises des études scientifiques qui ont examiné la formation de la formation de nuit MBSR selon Jon Kabat-Zinn.
Ce cours convient aux débutants et à tous ceux qui
-Want pour découvrir les avantages pour la santé de la pleine conscience
-Sich veut se sentir moins stressé
-Ihre Les relations veulent s'améliorer
-Teit Besoin de descendre et de se reposer.
-Un a besoin d'une nouvelle perspective
-Parner pour la méditation et se sentir plus calme
-IHre veut approfondir la pratique de la méditation personnelle
-Creative et ouverte pour les nouvelles idées veulent devenir plus ouvertes
-Merait apporter de la joie dans votre vie
Ce que vous apprendrez
Les principaux sujets suivants sont traités:
-Comment notre perception fonctionne-t-elle?
- Connaissance de la recherche actuelle sur le stress
-Les modèles de stress personnels reconnaissent
-Conduciation avec des pensées en matière de stress (par exemple, réfléchissant)
-Conducteur avec des sentiments difficiles tels que la colère, la colère, la peur ou le mélodie dépressif
-Teame Communication
-Self -Criticisme et compassion
Uniquement avec l'inscription: [email protected]
Plus d'informations sur: https://mindfulwork.de/event/mbbsr-8-wochen-kurs-sbewachei- derachtamkeit-nach-jon-kabat-zinn-in-berlin-frieden-4 /
Vous obtenez 5 instructions personnelles de méditation MP3 et un livre de cours détaillé pour la pratique à la maison.
** 8 x mercredis, à partir de 19 h 00 à 21h30, 24 septembre; 01.10.; 08.10.; 12.11.; 19 novembre; 26.11.; 03.12.; 10.12.2025 (dans les vacances d'automne et le 15 octobre et le 5 novembre) **
** Journée de la pleine conscience: ** Soleil. 23.11.2025, 11 h 00 - 16 h 00
Le cours est prévu comme un cours de présence. Veuillez vous inscrire à une discussion préliminaire gratuite, qui est nécessaire pour participer au cours, à: [email protected]
Frais de séminaire: 380 EUR (réduction / paiement de versement possible)
Source originale de l'événement
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