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MBSR Course in Berlin (english)
Cours MBSR à Berlin (anglais)
Événement par: Finding Calm: A Mindfulness & Meditation Workshop - Berlin
Emplacement: CLEAN CAR ONE (haftungsbeschränkt ) dauerhaft geschlossen, Britzer Damm 12, Berlin - Bezirk Neukölln
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
### Rejoignez notre prochain cours MBSR de 8 semaines à Berlin, à partir du 20 janvier 2026.
Rejoignez-nous pour un cours de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) de 8 semaines conçu pour vous aider à développer une plus grande conscience, à réduire le stress et à trouver le calme au milieu de la vie quotidienne.
**Ce cours de 8 semaines comprendra :**
* Séances hebdomadaires de 2,5 heures tous les mardis, comprenant des méditations guidées, des scans corporels et des mouvements de pleine conscience (20, 27 janvier, 3, 10, 17, 24 février, 3 et 10 mars), de 18 h 15 à 20 h 45.
* Travaux pratiques à domicile entre les séances
* Une journée complète de pratique de pleine conscience le 1er mars de 10h00 à 16h00.
**Lieu :** Il s'agit d'un cours en personne qui aura lieu au "Innenraum" de Landsberger Allee 61, 10249 Berlin - (Friedrichshain / Prenzlauer Berg).
**Avantages de la pleine conscience ?**
* Aborder les défis d'une manière plus calme et plus tranquille
* Développer une meilleure relation avec votre corps et votre esprit
* Ayez une meilleure idée de vos limites
* Apprenez-en plus sur vous-même, et plus particulièrement sur votre propre mécanisme de stress et vos réactions
* Rester détendu même dans des situations stressantes
* Trouver une meilleure façon de faire face à la douleur
**Qui peut participer ?**
Ce cours est ouvert à tous, quelle que soit votre expérience préalable en pleine conscience. Que vous débutiez dans la pleine conscience ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, vous trouverez un environnement favorable pour explorer et cultiver la conscience.
**Exigence préalable à l'entretien :**
Pour garantir que ce cours vous convient, un bref entretien préalable est requis avant l'inscription. Cette conversation nous aidera à discuter de vos intérêts et de vos attentes et à garantir que le cours répond à vos besoins. Veuillez nous contacter avant le 5 janvier 2026 pour planifier votre pré-entretien.
**Coût et paiement :**
Le coût total du cours MBSR de 8 semaines est de 320€. Le paiement s'effectue de préférence par virement bancaire. Si vous avez besoin d'une facture, faites-le-moi savoir.
Remarque : Cam est un enseignant certifié MBSR · Membre du MBSR-MBCT Verband
Source originale de l'événement
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