Morning Organic Vinyasa flow All levels

Flow Matin Bio, 60 mns

Cours de flow Vinyasa pour tous les niveaux.
Nous passons progressivement de poses d'échauffement faciles à une séquence plus fluide qui réveillera votre corps et donnera une sensation de clarté pour vous sentir prêt pour la journée à venir. Rejoignez-nous pour commencer à bouger et vous sentir plein d'énergie et ancré pour votre journée !

**Quelle est mon approche du Vinyasa Organic Flow ?**
J'enseigne un yoga basé sur le Vinyasa Yoga infusé d'une approche somatique et de mouvements de mobilité et de force pour mieux préparer le corps aux poses de yoga incluses dans la séquence.
Je vous invite à être curieux, à bouger selon votre respiration, en mettant l'accent sur la perception de la respiration et l'expérience de séquences fluides d'un point de vue intérieur, en allant progressivement vers des poses plus exigeantes, pour éventuellement vous mettre au défi mais en cultivant toujours la bienveillance et la pleine conscience.

Ce cours a pour objectif d'accueillir tous les niveaux, débutants inclus (mais avec une bonne mobilité globale). Quoi qu’il en soit, le Vinyasa flow est une pratique dynamique donc j’encourage chacun à moduler sa pratique à son rythme.

📍EMPLACEMENT : Studio de yoga Organic Flow
Rua Almeida e Sousa, nr.3 - Dernier étage (3 andar). Dernier étage.
Une fois que vous entrez dans le studio, notre salle de pratique se trouve à l'étage.

IMPORTANT : S'il vous plaît, la réservation est obligatoire avant le cours
pour être sûr qu'il reste des places (car les étudiants réguliers n'utilisent plus Meet-Up) et être sûr que le cours a bien lieu, car parfois l'horaire peut changer
WhatsApp : +(351) 9617101425

Quelques conseils :

* Venez 5 minutes avant le cours, le studio ouvre 10 minutes avant le début.
*Evitez de manger beaucoup avant de pratiquer, manger léger c'est mieux.
* Apportez éventuellement un pull ou quelque chose de plus chaud pour la fin du cours (détente) (Nous fournissons également des couvertures bio)
* Le Studio de Yoga est entièrement équipé
* Veuillez entrer et circuler tranquillement à l'intérieur du Studio car il est possible qu'une autre séance soit déjà en cours (dans l'autre salle de pratique ou dans la salle thérapeutique).

Règlement sur place : 12 euros (Pass 5 cours), 15 euros sinon

J'espère vous retrouver bientôt sur le tapis 🧘🏼‍♀️
Florence