Musical Breathwork Journey with Elias Doré

Une expérience respiratoire de 2h, guidée par de la musique live et enregistrée. Relâchez les tensions, ressentez votre corps et plongez dans une relaxation du cœur et de l'esprit.

À quoi s'attendre :

Après Après une courte introduction, nous plongerons ensemble dans un voyage respiratoire facilité par le groove et le rythme d'une musique et de sons spécialement sélectionnés. Si vous n'avez aucune expérience en respiration, vous pouvez vous laisser guider par ma voix et des signaux clairs dans la musique qui permettent de distinguer les différentes phases. Plus vous vous abandonnez à votre respiration, plus l’expérience devient profonde. Le format combine respiration circulaire, rétention du souffle et méditation. Après une courte introduction, le voyage respiratoire commence et est facilité par le groove et le rythme d'une musique et de sons spécialement sélectionnés. Le voyage est divisé en deux grandes parties. Tout d’abord, des phases d’échange respiratoire circulaire avec des moments de rétention respiratoire et de relaxation. Dans la seconde moitié, le flux est plus libre et ouvert, laissant aux participants l'espace nécessaire pour laisser leur corps et leur respiration les guider. Dans cette partie, la musique oscille entre l'arrière-plan et le premier plan, laissant place à l'exploration et aux processus individuels. Ensuite, le voyage se termine par un atterrissage en douceur à la fin.

Au cours du processus, des émotions ou des idées peuvent surgir et une clarté d'esprit bienheureuse s'installe généralement. Cela peut également aider à soulager le stress et la pression, faciliter l'accès à des émotions et des pensées plus inconsciemment retenues ou bloquées..

Ou parfois, cela peut aussi simplement se sentir très bien et vous aider à vous ancrer à la fin d'un long voyage. jour.

Qu'est-ce qu'un voyage respiratoire musical ?

Ce format est mon approche personnelle de la respiration et de la musique, combinant des éléments de la méthode Wimhof, de la respiration holotropique et de la méditation. J'aime garder l'expérience aussi personnelle et ouverte que possible pour chacun, donc il n'y aura pas de conférences sur des sujets métaphysiques ou des interprétations de ce qui est à venir ou qui s'est passé - c'est votre expérience et je me considère principalement comme un détenteur d'espace et un facilitateur musical.

La musique du voyage sera différente pour chacun. session.

Horaire :

19h50-20h Arrivée (Veuillez être à l'heure afin que nous puissions commencer ensemble vers 20h)

20-20h30 Intro et échauffement

20h30-21h45 Respiration musicale Voyage

21h45-22 Détente, partage, espace ouvert pour les questions

Où et quoi apporter :

La session se déroulera à l'intérieur du UHU Nest qui est un espace protégé et contient tout ce dont nous avons besoin (couvertures, eau, tapis de yoga, etc.). Veuillez apporter des vêtements confortables pour vous allonger et vous asseoir. Si possible et souhaité pour vous, veuillez également apporter votre propre couverture.

Hôte :

J'ai pratiqué la musique d'une manière ou d'une autre pendant la majeure partie de ma vie et j'ai approfondi la respiration ces dernières années, développant ma propre approche quelque part entre Wimhof, la respiration holotropique et la méditation musicale. Je suis une animatrice certifiée pour Hero's Journeys et j'ai une formation en Gestalt et en thérapie musicale.

Découvrez en savoir plus :

www.eliasdore.de

https://www.instagram.com/elias.dore

https://soundcloud.com/elias-dore

Veuillez ne pas y assister si :

Vous souffrez de graves maladie, blessures physiques, épilepsie, médicaments puissants ou grossesse. Soyez également prudent avant de venir si vous avez des antécédents d’attaques de panique, de psychose ou de troubles et troubles mentaux graves. En achetant un billet, vous confirmez que vous êtes mentalement et physiquement stable et capable de participer. La participation ne remplace aucun traitement thérapeutique ou médical conventionnel et se fait généralement à vos propres risques. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter par SMS/Instagram.

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Était-ce que vous avez envoyé :

Nach einer kurzen Einführung Tauchen wir gemeinsam in a atemreise ein, die through the Groove and the Rhythmus von speziell ausgewählter Musik and Klängen support wird. Quand vous avez une nouvelle expérience avec l'atelier, vous pouvez avoir ma stimulation et mes signaux clairs dans la musique pour vous aider, les phases vers le haut. Je m'en sers plus pour que votre Atem soit articulé, afin qu'il soit possible de le faire fonctionner. Phasen intensifrer Atmung wechseln sich ab mit Momenten des Innehaltens and der Entspannung. Progressiv entwickelt sich die Reise zu aeinem Höhepunkt um danach am Ende in einer sanften Landung auszuklingen. Dabei können Gefühle oder Einsichten in dir auftauchen, sie müssen es aber auch nicht - es kann sich aussi einfach nur richetig gut und entspannend anfühlen! 😊 Am besten kommst du ohne zu viele Erwartungen.

Était-il un événement musical ?

Ce format est mon persönlicher Zugang zur Verbindung von Breathwork et Musik, l'élément de la méthode Wimhof, des Les atems holotropènes et la méditation sont combinés. Je möchte die Erfahrung für jeden si personnel et individuell offen wie möglich halten, daher wird es keine Vorträge über métaphysische Themes or Interpretationen dessen, was kommen wird oder geschehen ist, geben - es ist deine Erfahrung et je vois mich hauptsächlich als Facilitateur Raumhalter et musikalischer.

La musique pour les voyages sera disponible pour chaque séance unterschiedlich sein.

Plan du temps :

19h50-20 heures Ankunft (Bitte sei pünktlich, bon sang, c'est ca. 20h (je commence à courir)

20h15-21h15 Voyage respiratoire musical

21h15-21h30 Entspannen, Sharing, Raum für Fragen

Emplacement

La position trouvée dans l'UHU Nest statt, das ein geschützter Raum ist und alles hat, was wir brauchen (Decken, Wasser, Yogamatten usw.). Bitte bring bequeme Kleidung zum Liegen and Sitzen mit, sowie wenn möglich aine eigene Decke.

Gastgeber:

J'ai le Großteil mes Lebens auf die une ou d'autres choses musicales pratiquées et moi dans den Laissez-moi des années plus tard avec l'Atemarbeit beschäftigt, wobei ich meinen eigenen Ansatz entwickelt habe, der irgendwo zwischen Wimhof, holotropem Atem et musicalischer Meditation liegt. Je suis certifié animateur pour Hero's Journeys, j'ai une formation en Gestaltthérapie et en Musikthérapie. i.A.

www.eliasdore.de

https://www.instagram.com/elias.dore/

https://soundcloud.com/elias-dore

Bitte Nimm nicht teil, wenn:

Du unter schweren Krankheiten, körperlichen Verletzungen oder Epilepsie leidest or dich in der Schwangerschaft befindest. Mais ce n'est pas le cas lorsque, dans la menace d'une attaque de panique, des psychoses ou des schweren psychischen Erkrankungen et Störungen gelitten hast. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, ass du geistig and körperlich stable and in der Lage bist, an der Veranstaltung teilzunehmen. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung and erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr. Quand du Fragen a, c'est le meilleur moment pour DM/Instagram.