Pilates & Yoga at the Park / en el Parque ON PAUSE – Returning in September 🌼

"Je suis actuellement en voyage en Inde et nous reprendrons nos événements en septembre. Merci pour votre patience et votre présence !"

**Pour réserver votre place :** Envoyez-moi un message WhatsApp : +34 66 1192530.

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**Bougez, étirez-vous et respirez dans la nature !**
Rejoignez-moi pour un cours en plein air rafraîchissant où le Pilates rencontre le Yoga ! Cette séance combine les bienfaits du Pilates pour le renforcement musculaire avec les étirements et la fluidité du yoga, le tout dans l'atmosphère sereine du parc.
Nous nous concentrerons sur l’amélioration de la flexibilité, le renforcement de la force de base et la promotion de l’alignement du corps. Attendez-vous à des mouvements fluides et équilibrés qui vous laisseront à la fois énergique et centré.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire, j'adapterai les exercices à votre niveau !
💰 **Coût :** 12 euros.
🧘 **Quoi apporter :** Votre tapis ou votre serviette.
**Où:**
**Parque Ciutadella**, une oasis verte parfaite pour le mouvement et la détente.
**Connectez-vous avec moi pour les mises à jour :**
🌐Instagram : [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/)
🌐 Site Web : [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)

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### **¡Pilates avec une tuque de yoga dans le parc ! 🌳**

**Pour réserver votre lieu :** Envoyez un message de WhatsApp : +34 66 1192530.

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**¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!**
Je suis à moi pour un cours en plein air où le Pilates se trouve avec le Yoga. Cette séance combine les avantages du renforcement du noyau du Pilates avec l'entraînement conscient et la fluidité du yoga, le tout dans l'atmosphère tranquille du parc.
Nous nous efforcerons d'améliorer la flexibilité, de renforcer le noyau et de promouvoir l'alignement corporel. Mouvements fluides et équilibrés qui vous feront sentir plein d'énergie et d'équilibre.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire : adaptez les exercices à votre niveau !
💰 **Coût :** 12 euros.
🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla.
**¿Dónde?**
**Parque Ciutadella**, une oasis verte parfaite pour bouger et se détendre.
**Connectez-vous pour les mises à jour :**
🌐Instagram : [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/)
🌐 Site web : [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)

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