SAMI-X WOMEN "Wehr Dich!" Frauenselbstverteidigung

Dans ce séminaire pratique du week-end, l'accent est mis sur l'auto-protection pour les femmes.

🛡️ séminaire de week-end - "Defend vous-même!

, avant que quelque chose ne se produise

Dans ce séminaire pratique du week-end, l'accent est mis sur l'auto-protection pour les femmes.
Nous nous consacrons à ces aspects de l'auto-défense qui vont bien au-delà des techniques physiques:

🧠 Reconnaissance du danger et évitement
💬 Communication et occurrence claire
💪 Techniques efficaces et facilement apprises
🎭 Playing-playing et formation psychologique
🔥 Le renforcement de la confidentialité et l'attitude intérieure

auto-défense se déroulent. Quiconque est au courant de ses limites et apprend à les communiquer clairement - et ainsi à réduire le risque de devenir des victimes.

Objectifs du séminaire

Le séminaire transmet:
✅ Techniques d'auto-défense simple et efficace
✅ Comportement psychologiquement sensible
Pensée tactique et agissant sous stress
Courage, présence et capacité à agir dans des moments difficiles
✅ Stratégies pour surmonter l'inhibition intérieure

👩 pour les femmes et les filles de 14 ans
👭 Minories uniquement accompagnées d'un adulte participant
👕 Vêtements confortables, ouverture et volonté de la participation

Temps de formation

🗓️ samedi: 14h00 - 18h00
🗓 🗓: 10 h 00 - 14 h 00

Nombre de participants - sécurisez votre place en temps utile!

La confidentialité de soi commence par la clarté.
Apprenez à fixer vos limites - avec la tête, le cœur et le corps.

Feedback:

"En fait, je peux en fait dire à quel point ces 2 jours! .........

....... vous avez réussi à nous transmettre une grande partie de vos connaissances et de vos compétences en ce court laps de temps de 2x4 heures et avez un précieux chèque d'exercices, d'expérience, d'expérience, etc. / "Défendez-vous!" Séminaire de week-end 23 septembre

"Je suis entré dans l'atelier très sceptiquement et je sors très renforcé et positivement depuis les deux jours. Je ne pouvais pas imaginer à l'avance qu'il est possible de transmettre une bonne connaissance et aussi une bonne technologie en si peu de temps.