Shamanic Stretch

** Stretch chamanique ** est une classe de mouvement thérapeutique autonome conçue pour vous aider à vous connecter avec votre moi le plus naturel. Dans cette classe, nous explorerons comment écouter le corps et donner intuitivement ce dont il a envie de s'étirer profondément, d'auto-massage, de respiration, de guérison du son et de mouvement extatique. Cette classe vous fournira un conteneur sûr pour vous rappeler ce que signifie être sauvage, gratuit et entièrement incarné. La pratique elle-même est guidée mais très auto-dirigée en ce qui concerne la qualité et l'intensité de l'activité. Considérez cette expérience comme une "Choisissez votre propre histoire d'aventure". Le tronçon chamanique est pour tout corps, tous les genres, âgés de 18 ans et plus. Les mouvements et les étirements peuvent facilement être modifiés pour toute personne souffrant de blessures ou de limitations physiques.

** À propos de votre hôte: ** Ida est un Trollkvinna né aux Américains qui pratique le système de magie scandinave connu sous le nom de Trolldom. Sa médecine est enracinée dans la connexion basée sur la nature, l'animisme, la vénération des ancêtres, le paganisme nordique et les traditions folkloriques européennes. Pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez travailler avec IDA, visitez [www.idacavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).

** Quoi porter: ** Vêtements confortables qui permettent une amplitude de mouvement complète. Les couches sont bonnes pour les fluctuations de température. Pieds nus ou pieds chauds.

** Quoi apporter: ** Un tapis de yoga, une couverture et une bouteille d'eau. Vous êtes invités à apporter d'autres articles qui vous aident à être à l'aise sur le sol. Il y a des tapis de yoga et des couvertures disponibles au studio si vous n'avez pas le vôtre ou que vous oubliez. Il y a aussi des chaises disponibles pour ceux qui ont du mal à être sur le sol.

** Quand: ** tous les jeudis de 18h30 à 20h00

** Où: ** La façon dont Home Studio
8435 SE STARK ST
Portland ou 97216

** Don suggéré: ** 15 $ à 25 $, mais personne ne sera refoulé
Cash, Venmo ou Paypal accepté
[https://www.idacave femme

** Contrat de fréquentation et d'annulation: **
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** Cet événement est limité en capacité et si vous RSVP comme «allez» et que vous ne vous présentez pas, vous interdit à une autre personne de pouvoir y assister. Je vous demande d'honorer mon temps et les autres participants en modifiant votre RSVP en «ne pas y aller» dans les 24 heures si vous n'êtes plus en mesure d'assister à cet événement. Si vous ne parvenez pas à honorer cet accord, vous serez retiré de ce groupe de rencontres. **