Shamanic Stretch

**Shamanic Stretch** est un cours de mouvements thérapeutiques de soins personnels conçu pour vous aider à vous connecter avec votre Soi le plus naturel. Dans ce cours, nous explorerons comment écouter le corps et céder intuitivement à ce dont il a envie grâce à des étirements profonds, des auto-massages, des respirations, des guérisons sonores et des mouvements extatiques-somatiques. Ce cours vous fournira un contenant sûr pour vous rappeler ce que signifie être sauvage, libre et pleinement incarné. La pratique elle-même est guidée mais très autonome en ce qui concerne la qualité et l'intensité de l'activité. Considérez cette expérience comme une « Choisissez votre propre histoire d'aventure ». Shamanic Stretch s’adresse à TOUS LES CORPS, TOUS les sexes, à partir de 18 ans. Les mouvements et les étirements peuvent facilement être modifiés pour toute personne souffrant de blessures ou de limitations physiques.

**À propos de votre hôte :** Ida est une Trollkvinna née aux États-Unis qui pratique le système de magie scandinave connu sous le nom de Trolldom. Sa médecine est enracinée dans la connexion basée sur la nature, l'animisme, la vénération des ancêtres, le paganisme nordique et les traditions populaires européennes. Pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez travailler avec Ida, visitez [www.IdaCavewoman.com](http://www.idacavewoman.com/).

**Que porter :** Des vêtements confortables qui permettent une amplitude de mouvement complète du corps. Les couches sont bonnes pour les fluctuations de température. Pieds nus ou chaussés.

**Ce qu'il faut apporter :** Un tapis de yoga, une couverture et une bouteille d'eau. Vous pouvez apporter tout autre objet qui vous aidera à être à l'aise sur le sol. Des tapis et couvertures de yoga sont disponibles au studio si vous n'en avez pas ou si vous l'oubliez. Des chaises sont également disponibles pour ceux qui ont du mal à rester au sol.

**Quand :** Tous les jeudis de 18h30 à 20h00

**Où :** The Way Home Studio
8435 SE Stark St.
Portland, Oregon 97216

**Don suggéré :** 20 $ à 30 $, mais personne ne sera refusé
Espèces, Venmo ou Paypal acceptés
[https://www.idacavewoman.com/payment](https://www.idacavewoman.com/payment)

**Contrat de participation et d'annulation :**
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**Cet événement a une capacité limitée et si vous confirmez « Partir » et que vous ne vous présentez pas, vous interdisez à une autre personne de pouvoir y assister. Je vous demande d'honorer mon temps et celui des autres participants en changeant votre RSVP en « Ne pas y aller » dans les 24 heures si vous n'êtes plus en mesure d'assister à cet événement. Si vous ne respectez pas cet accord, vous serez supprimé de ce groupe Meetup.**