Sunrise Sessions : Vinyasa Yoga and Breathwork: By The Sea

Yoga au lever du soleil et respiration au bord de la mer

Prix ​​de classe 10 €

Pour confirmer votre place, veuillez m'envoyer un message sur WhatsApp après la réservation

https://wa.me/34678974165

Souhaitez-vous commencer votre journée à la mise à la terre, claire et connectée?

Pratiquer le yoga au bord de la mer est un moyen simple mais puissant de réinitialiser. Le son des vagues, de l'air frais du matin et de la lumière naturelle du lever du soleil vous soutiennent tous en ralentissant et en se connectant.

Chaque classe est conçue pour vous aider à déplacer votre corps, à calmer votre esprit et à vous sentir plus présent.

Ce que nous allons faire:

Exercices de respiration (pranayama)

Une courte méditation

Doux échauffement

Une séquence de yoga (adaptée à tous les niveaux)

Repos profond et relaxation

J'enseigne le yoga depuis quatre ans et je suis certifié dans:
♡ Vinyasa Yoga
♡ Yin Yoga
♡ Méditation
♡ Yoga ayurveda
♡ Yoga axé sur les traumatismes
♡ Yoga Nidra

Détails:

10 € par classe

Veuillez réserver votre place à l'avance - et soyez attentif si vous réservez, alors vous devriez vous présenter

Tout le monde est le bienvenu - que vous soyez nouveau en yoga ou que vous soyez pratiqué depuis un certain temps.

N'oubliez pas votre tapis 🙏

Si vous souhaitez rejoindre ou avoir des questions, envoyez-moi simplement un message.

Instagram: @under_the_elements_yoga

Au plaisir de vous voir,
Paula