Sunrise Sessions : Vinyasa Yoga and Breathwork: By The Sea

Yoga au lever du soleil et respiration au bord de la mer

Class price €10

Pour confirmer votre place, merci de m'envoyer un message sur WhatsApp après la réservation

https://wa.me/34678974165

Souhaitez-vous commencer votre journée en vous sentant ancré, clair et connecté ?

Pratiquer le yoga au bord de la mer est un moyen simple mais puissant de se réinitialiser. Le bruit des vagues, l’air frais du matin et la lumière naturelle du lever du soleil vous aident à ralentir et à vous adapter.

Chaque cours est conçu pour vous aider à bouger votre corps, à calmer votre esprit et à vous sentir plus présent.

Ce que nous ferons :

Exercices de respiration (pranayama)

Une courte méditation

Un échauffement en douceur

Une séquence de yoga (adaptée à tous les niveaux)

Repos profond et détente

J'enseigne le yoga depuis quatre ans et je suis certifiée en :
♡ Vinyasa Yoga
♡Yin-Yoga
♡ Meditation
♡ Yoga Ayurvédique
♡ Yoga tenant compte des traumatismes
♡Yoga Nidra

Détails:

10 € par cours

Veuillez réserver votre place à l'avance - et faites attention si vous réservez, vous devez vous présenter

Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous le pratiquiez depuis un certain temps.

N'oubliez pas votre tapis 🙏

Si vous souhaitez nous rejoindre ou si vous avez des questions, envoyez-moi simplement un message.

Instagram : @under_the_elements_yoga

Au plaisir de vous voir,
Paule