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Svobodný & vědomý tanec s Markétou
Danse libre & consciente avec Markéta
Événement par: Tanec, tanec, tanec
Emplacement: Studio Rovnováha, Biskupcova 32, Praha 3
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
💃Danse libre & consciente avec Markéta. Voyage du dimanche les uns vers les autres. Cette fois sur le thème : ENRACINÉ EN SOI : force pelvienne, maintien du dos.
👉Inscription : planning et réservation Studio Rovnováha : https://1url.cz/zeRPC
🪷Je vous invite à la dernière danse avant les vacances ! Au mouvement de Juin, dans lequel nous découvrirons ensemble une force sur laquelle nous pouvons vraiment nous appuyer. Nous l'avons en notre centre – dans le bassin, les hanches et le dos.
💗Nous nous concentrerons sur la stabilité, en relâchant les tensions et en déplaçant les hanches et les reins. Nous permettons au mouvement d'être fluide et doux, afin que nous puissions en tirer force et paix dans la danse et au quotidien.
🦶Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience en danse, juste l'envie de bouger.
Tout le monde peut danser !
Nous pouvons déjà le faire si nous en avons la liberté et un espace sûr – et nous le créerons ensemble.
Ce qui vous attend pendant les 120 minutes :
- mise au point : on démarre tranquillement sur le terrain. Temps de respiration, connexion avec soi et étirements doux.
- échauffement conscient : ancrage progressif et « amitié » avec le corps à travers le mouvement de parties individuelles (parties du corps).
- vague de danse : la musique vous guidera de la douceur au rythme dynamique jusqu'au silence final.
- liberté et authenticité : nous dansons sur des impulsions internes et externes - spontanément, pour nous-mêmes, sans jugement.
- intégration et calme : bonne fin, relaxation finale, étirements et fermeture en cercle avec thé et possibilité de partager.
Si vous avez des restrictions sanitaires ou autres, merci de m'en informer à l'avance ! Je serai heureux de vous proposer des variantes de mouvement en relief.
Nous dansons dans le respect de nous-mêmes et des autres.
📌 Quand : dimanche 19h00-21h00
🌱 Où : Studio ROVNOVÁHA, Biskupcova 32, Prague 3
👉Inscription : horaires et réservation Studio Rovnováha : https://1url.cz/zeRPC
💸 Prix : 400 CZK
Markéta a hâte de vous voir !
👉Inscription : planning et réservation Studio Rovnováha : https://1url.cz/zeRPC
🪷Je vous invite à la dernière danse avant les vacances ! Au mouvement de Juin, dans lequel nous découvrirons ensemble une force sur laquelle nous pouvons vraiment nous appuyer. Nous l'avons en notre centre – dans le bassin, les hanches et le dos.
💗Nous nous concentrerons sur la stabilité, en relâchant les tensions et en déplaçant les hanches et les reins. Nous permettons au mouvement d'être fluide et doux, afin que nous puissions en tirer force et paix dans la danse et au quotidien.
🦶Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience en danse, juste l'envie de bouger.
Tout le monde peut danser !
Nous pouvons déjà le faire si nous en avons la liberté et un espace sûr – et nous le créerons ensemble.
Ce qui vous attend pendant les 120 minutes :
- mise au point : on démarre tranquillement sur le terrain. Temps de respiration, connexion avec soi et étirements doux.
- échauffement conscient : ancrage progressif et « amitié » avec le corps à travers le mouvement de parties individuelles (parties du corps).
- vague de danse : la musique vous guidera de la douceur au rythme dynamique jusqu'au silence final.
- liberté et authenticité : nous dansons sur des impulsions internes et externes - spontanément, pour nous-mêmes, sans jugement.
- intégration et calme : bonne fin, relaxation finale, étirements et fermeture en cercle avec thé et possibilité de partager.
Si vous avez des restrictions sanitaires ou autres, merci de m'en informer à l'avance ! Je serai heureux de vous proposer des variantes de mouvement en relief.
Nous dansons dans le respect de nous-mêmes et des autres.
📌 Quand : dimanche 19h00-21h00
🌱 Où : Studio ROVNOVÁHA, Biskupcova 32, Prague 3
👉Inscription : horaires et réservation Studio Rovnováha : https://1url.cz/zeRPC
💸 Prix : 400 CZK
Markéta a hâte de vous voir !
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