Tehotenské cvičenie a príprava na pôrod s rešpektom k tebe a tvojmu telu

🤰Voulez-vous vous préparer à l'accouchement et acquérir un sentiment de sûreté et de sécurité, de liberté pour votre esprit et votre corps dès la grossesse ? Ce cours vous apportera bien plus 🌺
Après 8 ans de travail avec des femmes et leurs histoires, je sais qu'une bonne préparation fait une différence non seulement dans l'information, mais dans la façon dont vous vous sentez.
Confiante, calme, connectée à votre corps.

🌿 Qu'allez-vous vivre ?
– Un accompagnement professionnel dans un espace agréable et sûr où l'on partage tout ce qu'il n'y a pas de place ailleurs
– Exercice de grossesse (Préparation physique à l'accouchement et récupération post-partum)
– Conseils pratiques pour gérer les contractions et communiquer avec le personnel
– Préparation mentale à l'accouchement et à l'allaitement, travailler dans la peur
– 4 experts : doula et consultante en lactation, kinésithérapeute, psychologue, infirmière en néonatalogie

👩 À qui s'adresse le cours ?
Pour toutes les femmes qui souhaitent vivre l'accouchement sereinement, en toute confiance – que vous attendiez votre premier ou votre prochain bébé entre 12 tt et 40 ans tt (aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire, l'exercice est facile au regard des capacités physiques individuelles) les souhaits, comment élaborer un projet de naissance, comment choisir une maternité, un obstétricien, une sage-femme ou une doula
•techniques de respiration et de relaxation pour l'accouchement, techniques de relaxation
•visualisations, affirmations et débloquer une éventuelle peur de l'accouchement
•allaitement naturel, les bienfaits du portage (5 thèmes avec une doula, conférencière Hypnobirth et consultante en lactation Gabriela Tribulová)
•six semaines, transformation après la naissance, un sujet rarement abordé avec la thérapeute et co-fondatrice du jeu Človečina - Daniela Choma
•premier traitement du bébé, soins du nouveau-né, quoi emporter pour la maternité avec l'infirmière en néonatologie et consultante en lactation Vladimíra Hricová
•restauration du corps après l'accouchement - possibilités de diagnostic, de traitement et de rééducation avec la fondatrice de Club Katies - Katie De Chimp


🌺Une réunion dure 120 minutes
(environ 60 minutes consacrées au sujet, 45 minutes d'exercice de grossesse, 15 minutes de relaxation guidée)

🍀Tenue dans les magnifiques locaux de Salvia, rue Žižkova 4/E, Košice

🍀Date :
début : 07.1.2026
- 8 cours TOUJOURS LE MERCREDI à partir de 16h30 à 18h30

🍀Inscription :
https://forms.gle/PK5az8ucvjAvsEsK6


🍀La valeur du cours est de 168 € (le nombre de places est limité)
Prix du cours :
-8 cours avec 4 conférenciers
-matériel pour l'accouchement
- un enregistrement de chaque cours envoyé par email après la fin du cours (si vous manquez un cours, vous ne manquerez de rien :)
- groupe fb privé
- réduction sur le massage de grossesse (50%)
-10% de réduction sur le cours pour couples

🌸🌸🌸
Vous serez accompagnés par :
🌹Ing. Gabi Tribulová (professeur principal)
-conférencière d'exercices de grossesse, cours d'Hypnobirth Slovaquie, doula, consultante en lactation, masseuse de grossesse et massages bébé, consultante en portage
🌹Mgr. Daniela Choma (invitée)
- thérapeute et co-fondatrice du jeu relationnel Clovečina
🌹dipl.s. Vladimíra Hricová (invitée)
- infirmière en néonatalogie, consultante en lactation
🌹Katie de Chimp (invitée)
- fondatrice du club Katies, auteur des programmes Ladywork et Gravidfit, spécialiste de la santé des femmes, de l'exercice et de la prévention