Top Rock & HIIT Dance Work Out - ALL LEVELS WELCOME!!!

** Amusant, engageant et totalement convivial pour les débutants ! Si vous détestez « vous entraîner » mais aimez danser et souhaitez une routine de remise en forme sans la sensation ennuyeuse d'une salle de sport, *ce cours est fait pour vous* !** **Combinant une variété de mouvements de break dance TopRock et sous le format d'entraînement HIIT, ce cours ne ressemblera à aucun autre que vous ayez suivi !**

*Qu'est-ce que TopRock exactement vous demandez-vous ?* Toprock est la **partie stand-up du breakdance**. Lorsque les break-dancers montrent leurs compétences, ils commencent souvent par le toprock. Les débutants trouvent souvent que le toprock est plus facile que les autres éléments du [breaking](http://%5Bhttps//www.mygrooveguide.com/dance-info/breaking/what-is-breaking%5D(https://www.mygrooveguide.com/dance-info/breaking/what-is-breaking) "breaking"), car cela se fait debout. Ce sera donc une excellente introduction au break pour les débutants ou ceux souhaitant approfondir leurs compétences en breakdance.

**Enseigné par Bboy Lou, 3x champion du monde de breakdance et chorégraphe du spectacle Flying Dreams à Wintergarten. Il a également travaillé avec des compagnies de danse contemporaine telles que Akram Khan Company, Wang Ramirez et Constanza Marcras / Dorkypark.**

**📋Ordre du jour :**

* *L'enregistrement commencera 15 minutes avant le cours*. Veuillez arriver à l’heure pour vous assurer que le cours commence à l’heure indiquée.

**💸 Coût** : GRATUIT pour le premier visiteur / 5 euros pour tous les autres

**👉Autres choses à noter :**

* *Le cours sera en anglais/allemand*
* *Veuillez vous assurer de porter des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger et transpirer. Les chaussures doivent également être confortables, même si elles ne sont pas obligatoires. N'hésitez pas à danser pieds nus ou en chaussettes si vous le souhaitez.*
* *Apportez une bouteille d'eau pour vous rafraîchir entre les pauses de la séquence.*
* *Vestiaire/rangement vêtements et toilettes mis à disposition gratuitement sur place.*
* ***Si vous confirmez votre présence et que vous ne pouvez pas venir, veuillez être prévenant et annuler 24 heures à l'avance pour libérer de la place pour quelqu'un d'autre.***