🙏 Vinyasa Yoga next to the sea 🌊 [ENG&CAST]

*[anglais ci-dessous]*

**Quoi de mieux que de commencer un samedi de printemps en pratiquant le Vinyasa Yoga le matin ? 🌞**

**Cette pratique est adaptée pour que si vous venez de commencer le yoga, vous puissiez la suivre et si vous avez déjà une pratique régulière, je vous proposerai des variations plus avancées afin que vous puissiez continuer à approfondir.**

Dans cette séance d'une heure, l'intention est de détoxifier le corps par la **respiration**, d'échauffer et d'étirer les fascias grâce à la posture **asana** et d'activer notre énergie par le **mouvement** 🙂

La pratique est **pour tous les niveaux**, des variations seront données pour adapter les postures et exercices de respiration aux praticiens débutants et avancés avec des années de pratique 🙏
**Où :** Derrière l'hôtel W ([lien vers Gmaps : Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Heure :** de 14h00 à 15h00
**Langue** : Espagnol & Anglais (selon les participants)
**Prix par cours :** 12 €
**Prix mensuel** : 35 €

**Réservations :** écrivez-moi ici ou sur Instagram ([Je vais sur IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

**N'hésitez pas à me poser des questions et même si vous cherchez à décrocher un poste, dites-le-moi et je vous donnerai des conseils !**
**😘**

***

*Anglais*:

**Quelle meilleure façon de commencer un samedi de printemps que de pratiquer le Vinyasa Yoga le matin ? 🌞**

**Cette pratique est adaptée à tous les niveaux. Si vous débutez le yoga, vous pouvez suivre, et si vous avez déjà une pratique régulière, je vous proposerai des variantes plus avancées pour approfondir votre pratique.**

Dans cette séance d'une heure, l'intention est de détoxifier le corps par la respiration, d'échauffer et d'étirer les fascias grâce à la pose des asanas et d'activer notre énergie par le mouvement 🙂

La pratique s'adresse à tous les niveaux, des variantes seront données pour adapter les postures et exercices de respiration aux débutants et aux praticiens confirmés avec des années de pratique 🙏

**Où :** Derrière l'hôtel W ([lien vers Gmaps : Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Heure :** de 14h00 à 15h00
**Langue** : Espagnol & Anglais (selon les participants)
**Prix cours seul :** 12 €
**Prix mensuel** : 35 €

**Réservations :** envoyez-moi un message ici ou via Instagram ([aller sur IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

**N'hésitez pas à me poser des questions et même si vous cherchez à faire des asanas, dites-le-moi et je vous donnerai des conseils !**

**😘**