Shadow Projections: Turning Triggers into Treasure through Journaling

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes appuient plus sur vos boutons que d’autres ?

Ces pics émotionnels (colère, envie, honte, ressentiment) sont plus que de simples irritations.

Ce sont des indices sur des parties cachées de vous-même qui attendent d’être révélées, récupérées et réécrites.

Dans cet atelier pratique de journalisation, vous apprendrez à :

* Reconnaissez vos projections comme des portes vers l'ombre.
* Récupérez les forces et les dons cachés sous des traits difficiles.
* Réécrivez une histoire plus gentille et plus vraie qui vous aide à réagir au lieu de réagir.

Grâce à des invites d'écriture guidées et à une réflexion, vous repartirez avec un nouvel aperçu de votre ombre et un processus pratique pour transformer les déclencheurs quotidiens en tremplins pour la croissance.

Apportez votre carnet, votre curiosité et votre volonté d'être surpris par ce que vous découvrez.