Shadow Journaling Barcelona

L'une de mes citations préférées est de Jung: "... l'ombre est à 90% d'or pur".
Pourtant, l'une des grandes questions ici est: qu'est-ce que l'or?

Ma première réponse la plus simple a été que ce sont tous les aspects positifs de nous-mêmes que nous avons cachés:

• Notre générosité qui a été repoussée et appelée naïve.
• Notre exubérance étiquetée fort.
• Notre fierté qui a été refusée comme impétueux.
• Notre créativité qui a été informée de se conformer.

** Mais le vrai or est plus profond. **
Lorsque nous refusons des aspects de nous-mêmes, des parties de nous que nous ne voulons pas que quiconque voie, nous devons le garder caché. Il est toujours là, par la porte de la cave, frappant, criant, se faisant entendre.

Dans chaque interaction, nous devons le garder sous contrôle. Assurez-vous que personne ne l'a entendu. Assurez-vous que personne ne soupçonne que nous pourrions être jaloux, pourrait être fier de notre propre expérience. Assurez-vous que personne ne pense que nous sommes d'autres, ou plus, que ce que nous "devrions" être.

Toute cette énergie est gaspillée.

Lorsque vous entrez dans l'ombre, lorsque vous faites briller une lumière dans la cave et que vous acceptez enfin qu'il n'y a pas du tout de monstre, * juste la voix de vous inouï, cette énergie est libre.

** Cette énergie que vous avez dépensée pour vous cacher est là pour vous développer. **

Cette énergie est là pour que vous devenez tous.
Pour ne plus vous limiter à la petite boîte que les autres ont fait pour vous.

C'est l'or dans l'ombre.

La journalisation est une expérience solitaire. Lorsque nous entrons dans la journalisation de l'ombre, cette solitude peut se sentir accrue, car nous abordons des zones encore plus cachées que d'habitude. Des domaines que nous avons délibérément gardés des autres (et de nous-mêmes).

Mais il y a la chose: quand nous nous sentons seuls, il est naturel de se demander si nous «faisons bien les choses», ou si certaines émotions «ont du sens». L'énergie que nous dépensons sur ce doute nous retient.

Cette énergie, lorsqu'elle est libérée, est l'un des facteurs de croissance les plus puissants que vous puissiez avoir. Et la meilleure façon de l'obtenir est la communauté. Par le partage. En se voyant dans notre propre processus individuel.

Nous grandissons en partageant nos propres mots parce que nous voyons qu'ils sont aussi les mots des autres.

C'est ce que nous recherchons avec Shadow Journaling.
Bienvenue à la maison.