Yoga for Men - (Climbers, Runners, Padel Players …) Saturday Morning

Si vous souhaitez avoir plus de mobilité, débarrassez-vous des douleurs musculaires ennuyeuses ou abaissez vos niveaux d'insatisfaction et de stress, le yoga pourrait être un outil très puissant pour vous pour réaliser tout cela. ** Nous sommes là pour encourager plus d'hommes à commencer à pratiquer le yoga! **

Chez Yoga for Men, nous pensons que la stigmatisation sociale du yoga «atypique» a déjà été brisée, mais nous voyons également le besoin de cours de yoga spécifiquement adaptés aux besoins des hommes.

Nous pratiquons une version simplifiée d'Ashtanga Yoga conçue pour réparer le corps et être facilement accessible à tous les niveaux d'expérience. Nous n'approchons pas le yoga comme une pratique spirituelle, mais plutôt comme un test de référence pour votre corps qui vous aide à résoudre méthodiquement vos propres problèmes et à gagner plus d'indépendance.

** Coût de l'expérience: **

** La contribution de l'événement est de 10 €. ** Cela nous aide à maintenir l'espace, à développer le groupe et à travailler sur la qualité. Le paiement peut être effectué en espèces le jour. Si vous avez besoin d'un autre moyen de effectuer le paiement, veuillez nous écrire.

** Si vous n'avez pas votre propre tapis de yoga, nous vous fournirons un pour vous. **

La pratique est dirigée par Piotr qui a commencé à pratiquer le yoga il y a plus de dix ans pour réparer des douleurs qui étaient le résultat d'une formation intense en arts martiaux. Il a depuis découvert son amour pour l'escalade. De nos jours, il utilise le yoga pour rester mobile, sans douleur et pour récupérer plus rapidement pour la séance d'escalade de demain.

** La pratique elle-même prend environ 60 min. ** Ensuite, vous êtes invités à continuer votre journée ou à rester pour poser des questions et apprendre les autres hommes sur le thé. ** Les portes se ferment 5 min avant la pratique ** Alors, assurez-vous d'être à l'heure \ *.

** Les avantages que vous pouvez attendre de la participation sont: **

** À court terme: ** La première fois, la première fois vous fera vous sentir bien. Vous débloquerez votre circulation et augmenterez le métabolisme tandis que la douleur que vous ressentirez pendant la pratique se transformera vers un sentiment comme si quelqu'un vous avait massé de l'intérieur. Découvrez ceci par vous-même!

** À mi-parcours: ** Après avoir rejoint quelques fois la pratique, votre esprit commencera à pouvoir attirer l'attention sur les endroits où il est le plus nécessaire. Vous apprendrez à rechercher des solutions aux méfaits et vous renforcerez les petits muscles de votre corps en cours de route.

** À long terme: ** Vous apprendrez à être conscient de l'état physique dans lequel vous vous trouvez et comment résoudre les blocages en permanence. Vous apprendrez à vous asseoir confortablement dans un siège complet et à bénéficier de cette position de méditation emblématique à la fois physiquement et mentalement. Si vous restez motivé, cette pratique peut être un investissement majeur dans votre santé à long terme.

** Si vous vous sentez incertain ou hésitant, veuillez nous écrire un message ** afin que nous puissions avoir la possibilité de répondre à vos préoccupations personnelles.

Rendez-vous sur le tapis de yoga!

\ * En cas de non-présentation, les frais de l'événement ne peuvent pas être remboursés s'ils sont payés à l'avance. Arrivée après la fermeture des portes sera manipulée comme une non-présentation