ZÁKLADNÝ KURZ JOGY

🧘‍♀️ COURS DE YOGA DE BASE
📅 Début : 24 mars 2026
⏳ Durée : 8 semaines
🌿 Convient aux débutants et à ceux qui veulent recommencer - plus consciemment et plus profondément.
⸻
Vous voulez comprendre les bases du yoga étape par étape - en mettant l'accent sur l'exécution correcte des positions, les mouvements corporels sains et en même temps un esprit plus calme ?

Ce cours vous apportera :
✨ des bases solides pour un mouvement sain et sécuritaire
✨ la compréhension des asanas individuels, de leurs effets et modifications en fonction des besoins de votre corps
✨ une meilleure perception de votre propre corps, de votre respiration et de vos émotions
✨ la libération des tensions et du stress
✨ le ralentissement conscient et le retour à soi

Chaque séance sera une combinaison de travail précis avec le corps, conscient respiration et relaxation psychologique douce.

Apprenez à pratiquer le yoga dans le respect du corps, pas contre lui.
Partez de la base - stable, sûr et en sachant que vous faites quelque chose pour vous-même.

➡️ Le nombre de places est limité.
COURS DE YOGA DE BASE
📅 Début : 24 mars 2026
⏳ Durée : 8 semaines
🌿 Convient aussi bien aux débutants qu'à ceux qui veulent recommencer - plus consciemment et plus profondément.
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Voulez-vous comprendre les bases du yoga étape par étape - en mettant l'accent sur l'exécution correcte des positions, des mouvements corporels sains et un esprit plus calme ? ajustements en fonction des besoins de votre corps
✨ meilleure perception de votre propre corps, de votre respiration et de vos émotions
✨ libération des tensions et du stress
✨ ralentir et revenir consciemment à soi
Chaque séance sera une combinaison de travail précis avec le corps, de respiration consciente et de douce relaxation psychologique.
Apprenez à pratiquer le yoga dans le respect du corps, pas contre lui.
Partez de la base - stable, sûr et en sachant que vous faites quelque chose. pour vous-même.
➡️ Le nombre de places est limité.
https://calendiari.com/event/VeM4D9Eguk