BeginnningTai Chi

Le Tai Chi est une méditation en mouvement.
Pratiquer le Tai Chi peut améliorer tous les aspects de votre vie. Comme la méditation, elle peut aider à vider votre esprit et à réduire le stress. Être attentif lorsque vous bougez améliore l’équilibre et renforce les muscles des jambes.
Lorsque nous pratiquons le Tai Chi, nous sensibilisons tout notre corps, connectant nos mouvements depuis notre centre.
Venez avec des questions. Soyez prêt à bouger. Vous ferez l'expérience du début de la forme Tai Chi, de la famille Yang telle que condensée par le professeur Chang Man Ching.
Enseigné par Angie Holland, fondatrice du Red Cedar Tai Chi, membre de la Tai Chi Foundation, pratiquant depuis 30 ans.