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Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety
Respira per ritrovare l'equilibrio: esercizi di respirazione per principianti per aiutare a ridurre lo stress e l'ansia
Evento di: Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘♀️ by the sea
Salute e benessere
Informazioni sull'evento
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https://wa.me/34678974165
Respiro calmo, mente chiara
Respirazione e meditazione per la vita quotidiana
Ti senti sopraffatto, stressato o ansioso? Questa semplice sessione di respirazione e meditazione è progettata per aiutarti a mettere in pausa, ripristinare e sentirti di nuovo più te stesso.
In questa lezione di 45 minuti ti guiderò attraverso tecniche di respirazione semplici ed efficaci e pratiche di meditazione delicate che chiunque può eseguire, senza bisogno di esperienza. Questi sono strumenti che puoi utilizzare sempre e ovunque per calmare il tuo sistema nervoso, liberare la mente e riportarti al momento presente.
Cosa aspettarsi:
Impara semplici tecniche di respirazione per alleviare lo stress e l'ansia
Rilascia la tensione dal tuo corpo e dalla tua mente
Lasciati sentire più leggero, più chiaro e più radicato
Prezzo della lezione: 10€
Aperto a tutti, sia che tu abbia già meditato o che sia la prima volta.
Respira meglio. Sentiti meglio. Vivi più tranquillo.
Unisciti a noi e sperimenta la differenza che possono fare alcuni respiri consapevoli.