Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘‍♀️ by the sea

Benvenuti tutti a Under_the_Elements Yoga con Paula

Questo gruppo è per chiunque sia interessato a praticare lo yoga e alla ricerca di benessere fisico e mentale.

Ogni settimana sto tenendo diversi stili di yoga sul molo di Marbella Beach e tutti sono i benvenuti.

Ogni settimana le lezioni si basano su temi diversi, aiutandoti ad approfondire la tua pratica fisica e spirituale.

Lo yoga è una pratica che ci aiuta a portare l'equilibrio nella nostra mente, corpo e anima. Ogni classe è progettata per promuovere salute, fitness, meditazione, concentrazione e tranquillità.

💫 Se stai cercando di connetterti con persone affini da tutto il mondo, allora sei nel posto giusto 💫

Una classe tipica prevede:

Pranayama (esercizi di respirazione)

Meditazione breve

Riscaldamento

Yoga Asanas

Profondo rilassamento

✨ Sei solo un passo dal collegamento con il tuo migliore

Mi chiamo Paula e vengo dall'Irlanda. Insegno yoga da quasi 5 anni e studiavo profondamente lo yoga. Niente mi dà più piacere che condividere lo yoga e aiutarvi le persone connetterti all'equilibrio che esiste all'interno.

Sono un insegnante di yoga certificato in:

♡ Vinyasa Yoga

♡ yin yoga

♡ Meditazione

♡ Ayurveda Yoga

♡ Trauma Informato Yoga

♡ Yoga nidra

Tutti i livelli sono i benvenuti poiché ogni classe sarà guidata in un modo che tutti possono capire e seguire.

✨ Prezzo di classe € 10

Se sei interessato a lezioni private basate su uno di questi stili di yoga. Le lezioni private sono adattate alle tue esigenze specifiche.

Prezzo di classe privata: € 40

Se desideri parlare o porre domande per favore inviami un messaggio, sarei felice di aiutarti in qualunque modo possibile.

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@under_the_elements_yoga