Buddhism 101 at Portland Community College

Nota: questa classe si riunisce per tre settimane consecutive. Registrati all'indirizzo https://www.pcc.edu/schedule/fall/tra/9wv620g/dagti

Tutti abbiamo lo stesso desiderio di base di essere felici ed evitare la sofferenza, ma pochissimi comprendono le cause della felicità e della sofferenza. Vieni a conoscere le "quattro nobili verità" e iniziare un percorso per ridurre la sofferenza/insoddisfazione. Medita, pratichiamo la gentilezza e la gratitudine amorevoli, esploreremo il valore di lasciarsi andare.

Scopri il buddismo e inizia su un percorso per ridurre la sofferenza. Imparerai come ridurre lo stress, le voglie, la rabbia, una mente impegnata, ecc. Che ti derubano di una vita pacifica. Impareremo a conoscere Siddhartha Gautama, il Buddha storico e la sua ricerca per imparare a porre fine alla sofferenza (meglio tradotto come insoddisfazione). Praticheremo 3 forme di meditazione, metta (gentilezza amorevole) e gratitudine. E, soprattutto, impareremo come incorporare la pratica buddista nella tua vita per un viaggio a lungo termine che porta a una vita più pacifica e compassionevole. Le sessioni di mediazione di campo e zoom sono disponibili per la classe per continuare la tua pratica. Il tuo istruttore, Rev. Scott (Minh Tự), è un ministro buddista ordinato che porta molto umorismo nella pratica buddista. Se hai già una fede, è fantastico. La pratica buddista può aiutare ad arricchire la tua fede esistente. Non c'è conflitto. (