Craniosacrales Qi Gong

Mirato a migliorare la mobilità della colonna vertebrale e il flusso del liquido cerebrospinale.

Si apprendono e allenano esercizi e tecniche di respirazione, tra le altre cose, l'assorbimento dell'energia e -favorire lo stoccaggio.

Esercizi per il riscaldamento di tutte le articolazioni

Attivazione delle 7 pompe lungo la colonna vertebrale

Respirazione del midollo spinale

Conosciamo altre 5 pompe cardiache e come possiamo raccogliere e immagazzinare il Qi

I 3 piccoli cuori vengono attivati e quindi supportano la funzione cardiaca

3 ulteriori cuori extra nella zona addominale vengono attivati attraverso tecniche di respirazione

​La respirazione embrionale viene appresa e praticata, ha un effetto vasodilatatore e il corpo viene rifornito di più ossigeno

Vengono attivate altre 5 pompe del pavimento pelvico, il cosiddetto muscolo Chi

Finale Esercizi

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• Qi Gong dell'alchimia taoista interiore - Una pratica millenaria che combina movimenti delicati e fluidi, respirazione consapevole e consapevolezza focalizzata. Basate sugli insegnamenti del Tao, le meditazioni energetiche attive attivano vari centri energetici per rilassare il corpo e il suo paesaggio interiore e aumentare il flusso di energia. Vengono promossi il benessere, l'armonia e la salute.