Craniosacrales Qi Gong

Mirato a migliorare la mobilità della colonna vertebrale e il flusso del liquido cerebrospinale.

Si apprendono e allenano esercizi e tecniche di respirazione, tra le altre cose, l'assorbimento dell'energia e - Favorire l'immagazzinamento.

• Esercizi per il riscaldamento di tutte le articolazioni
• Attivazione delle 7 pompe lungo la colonna vertebrale
• Respirazione del midollo spinale
• Impariamo a conoscere altre 5 pompe cardiache e come possiamo raccogliere e immagazzinare il Qi
• I 3 piccoli cuori vengono attivati e quindi supportano la funzione cardiaca
• Altri 3 cuori extra nella zona addominale vengono attivati attraverso tecniche di respirazione attivato
• La respirazione femorale viene appresa e praticata, ha un effetto vasodilatatore e il corpo viene rifornito di più ossigeno.
• Vengono attivate altre 5 pompe del pavimento pelvico, il cosiddetto muscolo Chi.
• Esercizi finali. 400;text-align: left;">

  
  

  Qi Gong dell'alchimia taoista interiore - Una pratica millenaria che combina movimenti delicati e fluidi, respirazione consapevole e consapevolezza focalizzata. Basate sugli insegnamenti del Tao, le meditazioni energetiche attive attivano vari centri energetici per rilassare il corpo e il suo paesaggio interiore e aumentare il flusso di energia. Vengono promossi il benessere, l'armonia e la salute.

  
  

  La lezione è guidato da:

  Laskarina Nikoli

  Istruttore di Alchimia Interiore Qi Gong

  www.temple-of-unity.org