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Darmowy- Kurs samoobrony dla kobiet
Gratuito - Corso di difesa personale per donne
Evento di: Polki w Berlinie e.V.
Posizione: IPPC LAW Rechtsanwaltsgesellschaft mbH, Storkower Straße 158, Berlin - Bezirk Pankow
Informazioni sull'evento
"I laboratori sono rivolti a coloro che hanno già completato la prima fase delle lezioni."
Vuoi imparare come reagire in situazioni pericolose?
Se sì, questo corso di difesa personale è proprio per te!
Durante le nostre lezioni imparerai tecniche di difesa efficaci contro vari tipi di attacchi.
Il nostro istruttore esperto ti mostrerà come utilizzare la forza e la psicologia per aumentare la tua sicurezza.
Che cosa imparerai e insegnerai?
* Base tecniche di pugni e calci
* Bloccare gli attacchi
* Liberarsi dalle prese
* Difesa contro un attacco a sorpresa
* Come reagire in situazioni di minaccia verbale
* Costruire fiducia in se stessi e assertività
A chi è rivolto questo corso?
"I laboratori sono rivolti a coloro che hanno già completato la prima fase delle lezioni."
Per tutte le donne, indipendentemente dall'età e dalla condizione fisica.
Non è necessario avere alcuna esperienza precedente nelle arti marziali arts.
Perché vale la pena partecipare?
* Aumenterai il tuo senso di sicurezza
* Imparerai tecniche efficaci di autodifesa
* Migliorerai la tua condizione fisica
* Acquisirai fiducia in te stesso
* Incontrerai altre donne che hanno a cuore la loro sicurezza
Quando: 09.06.2025
Dove: presso la sede di Polka a Berlino e.V. Via Storkower 158, 10407 Berlino, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3° piano (dopo essere usciti dall'ascensore girare a sinistra e proseguire fino alla fine)
* La partecipazione all'incontro è gratuita
* Per le donne
È richiesta la registrazione: [email protected]
Durante l'incontro verranno servite bevande calde e fredde (piccole donazioni sono gradite) Grazie
Il numero dei posti è limitato, 15 donne
Istruttore: Sempai Jacek,
è un istruttore esperto con 15 anni di esperienza, associato alla scuola di arti marziali Ichi Geki da oltre due decenni. Detiene il grado di 2° dan nel Kyokushin Karate e una cintura nera, e il suo più grande risultato è vincere il titolo di Campione del mondo nel 2022. Ogni giorno conduce allenamenti di karate a pieno contatto e kickboxing. Il suo percorso sportivo prevede anche esperienze nel pugilato e nel judo. Lavora con bambini, adolescenti e adulti, con pieno impegno adattando i metodi formativi alle esigenze individuali. Sempai Jacek ha sviluppato le sue abilità sotto la supervisione del Gran Maestro Shihan Fadi Jammoul, che è stato il suo mentore e allenatore per molti anni. Grazie alla sua comprensione, pazienza e passione per l'insegnamento, è in grado di tirare fuori il meglio da ogni studente.
Se hai domande o desideri iscriverti ai corsi, contattaci:
Sito web: www.ichigeki.one
Telefono: 030 / 280 38 187
Orari di contatto:
Dal lunedì al venerdì: 15:00–22:00
Sabato: 14:00–20:00
ATTENZIONE!!
Vi aspettiamo dalle 10:30 e se possibile arrivate puntuali, alle 11:10 chiudiamo le porte. La nostra sede si trova in un edificio di uffici e le porte sono chiuse nei fine settimana.
Potrai partire senza problemi!
Sii puntuale, grazie!
Certo ti contatteremo e in caso di ritardo da parte tua, uno di noi scenderà ad aprire la porta. Saremo presenti al numero di telefono: 030 417 466 46
Per rispetto verso gli organizzatori, vi preghiamo di comunicarci se non potete venire!!!
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefordert.
Vuoi imparare come reagire in situazioni pericolose?
Se sì, questo corso di difesa personale è proprio per te!
Durante le nostre lezioni imparerai tecniche di difesa efficaci contro vari tipi di attacchi.
Il nostro istruttore esperto ti mostrerà come utilizzare la forza e la psicologia per aumentare la tua sicurezza.
Che cosa imparerai e insegnerai?
* Base tecniche di pugni e calci
* Bloccare gli attacchi
* Liberarsi dalle prese
* Difesa contro un attacco a sorpresa
* Come reagire in situazioni di minaccia verbale
* Costruire fiducia in se stessi e assertività
A chi è rivolto questo corso?
"I laboratori sono rivolti a coloro che hanno già completato la prima fase delle lezioni."
Per tutte le donne, indipendentemente dall'età e dalla condizione fisica.
Non è necessario avere alcuna esperienza precedente nelle arti marziali arts.
Perché vale la pena partecipare?
* Aumenterai il tuo senso di sicurezza
* Imparerai tecniche efficaci di autodifesa
* Migliorerai la tua condizione fisica
* Acquisirai fiducia in te stesso
* Incontrerai altre donne che hanno a cuore la loro sicurezza
Quando: 09.06.2025
Dove: presso la sede di Polka a Berlino e.V. Via Storkower 158, 10407 Berlino, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3° piano (dopo essere usciti dall'ascensore girare a sinistra e proseguire fino alla fine)
* La partecipazione all'incontro è gratuita
* Per le donne
È richiesta la registrazione: [email protected]
Durante l'incontro verranno servite bevande calde e fredde (piccole donazioni sono gradite) Grazie
Il numero dei posti è limitato, 15 donne
Istruttore: Sempai Jacek,
è un istruttore esperto con 15 anni di esperienza, associato alla scuola di arti marziali Ichi Geki da oltre due decenni. Detiene il grado di 2° dan nel Kyokushin Karate e una cintura nera, e il suo più grande risultato è vincere il titolo di Campione del mondo nel 2022. Ogni giorno conduce allenamenti di karate a pieno contatto e kickboxing. Il suo percorso sportivo prevede anche esperienze nel pugilato e nel judo. Lavora con bambini, adolescenti e adulti, con pieno impegno adattando i metodi formativi alle esigenze individuali. Sempai Jacek ha sviluppato le sue abilità sotto la supervisione del Gran Maestro Shihan Fadi Jammoul, che è stato il suo mentore e allenatore per molti anni. Grazie alla sua comprensione, pazienza e passione per l'insegnamento, è in grado di tirare fuori il meglio da ogni studente.
Se hai domande o desideri iscriverti ai corsi, contattaci:
Sito web: www.ichigeki.one
Telefono: 030 / 280 38 187
Orari di contatto:
Dal lunedì al venerdì: 15:00–22:00
Sabato: 14:00–20:00
ATTENZIONE!!
Vi aspettiamo dalle 10:30 e se possibile arrivate puntuali, alle 11:10 chiudiamo le porte. La nostra sede si trova in un edificio di uffici e le porte sono chiuse nei fine settimana.
Potrai partire senza problemi!
Sii puntuale, grazie!
Certo ti contatteremo e in caso di ritardo da parte tua, uno di noi scenderà ad aprire la porta. Saremo presenti al numero di telefono: 030 417 466 46
Per rispetto verso gli organizzatori, vi preghiamo di comunicarci se non potete venire!!!
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefordert.
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