Questo evento è terminato!
Darmowy- Kurs samoobrony dla kobiet
Gratuito - Corso di difesa personale per donne
Evento di: Polki w Berlinie e.V.
Posizione: IPPC LAW Rechtsanwaltsgesellschaft mbH, Storkower Straße 158, Berlin - Bezirk Pankow
Informazioni sull'evento
Ti piacerebbe imparare a reagire in situazioni pericolose?
Se è così, questo corso di autodifesa è fatto apposta per te!
Durante le nostre lezioni imparerai tecniche di difesa efficaci contro vari tipi di attacchi.
Il nostro istruttore esperto ti mostrerà come utilizzare la forza e la psicologia per aumentare la tua sicurezza.
Cosa imparerai?
* Tecniche di base di pugni e calci
* Bloccare gli attacchi
* Liberare difendersi dalle prese
* Difesa contro un attacco a sorpresa
* Come reagire in situazioni di minaccia verbale
* Costruire fiducia in se stessi e assertività
A chi è rivolto questo corso?
Per tutte le donne, indipendentemente dall'età e dalla condizione fisica.
Non è necessario avere alcuna esperienza precedente nelle arti marziali.
Perché vale la pena frequentarlo parte?
* Aumenterai il tuo senso di sicurezza
* Imparerai tecniche efficaci di difesa personale
* Migliorerai le tue condizioni fisiche
* Acquisirai fiducia in te stesso
* Incontrerai altre donne che hanno a cuore la loro sicurezza
Quando:
*4.10.25
*25.10.25
*8.11.25
*29.11.25
*6.12.25
Dove: presso la sede di Polka a Berlino e.V.Storkower Str. 158, 10407 Berlino, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3° piano (dopo aver lasciato l'ascensore a sinistra e fino alla fine)
* La partecipazione all'incontro è gratuita
* Per le donne
È richiesta la registrazione: [email protected]
Durante l'incontro verranno servite bevande calde e fredde
(piccole donazioni sono benvenute) Grazie
Numero di posti limitato, 15 donne
Istruttore: Sempai Jacek
Sempai Jacek Grzegorowski è un istruttore esperto con 15 anni di esperienza, associato alla scuola di arti marziali Ichi Geki da oltre due decenni. Detiene il grado di 2° dan nel Kyokushin Karate e cintura nera, e il suo più grande risultato è vincere il titolo di Campione del mondo nel 2022.
Su base quotidiana, conduce allenamenti di karate a contatto completo e kickboxing. Il suo percorso sportivo prevede anche esperienze nel pugilato e nel judo. Lavora con bambini, adolescenti e adulti, con pieno impegno adattando i metodi formativi alle esigenze individuali. Sempai Jacek ha sviluppato le sue abilità sotto la supervisione del Gran Maestro Shihan Fadi Jammoul, che è stato il suo mentore e allenatore per molti anni. Grazie alla sua comprensione, pazienza e passione per l'insegnamento, è in grado di tirare fuori il meglio da ogni studente.
Se hai domande o desideri iscriverti alle lezioni, contattaci:
Sito web: www.ichigeki.one
Telefono: 030 / 280 38 187
Orari di contatto:
Dal lunedì al venerdì: 15:00–22:00
Sabato: 14:00–20:00
ATTENZIONE!!
Vi aspettiamo dalle 10:30 e, se possibile, vi preghiamo di arrivare puntuali, alle 11:10 chiudiamo la porta. La nostra sede si trova in un edificio di uffici e le porte sono chiuse nei fine settimana.
Potrai uscire senza problemi!
Sii puntuale, grazie!
Certo ti contatteremo e in caso di ritardo da parte tua, uno di noi scenderà ad aprire la porta.
Siamo al telefono: 030 417 466 46
Per rispetto verso gli organizzatori vi preghiamo di avvisarci se non potete venire!!!
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Se è così, questo corso di autodifesa è fatto apposta per te!
Durante le nostre lezioni imparerai tecniche di difesa efficaci contro vari tipi di attacchi.
Il nostro istruttore esperto ti mostrerà come utilizzare la forza e la psicologia per aumentare la tua sicurezza.
Cosa imparerai?
* Tecniche di base di pugni e calci
* Bloccare gli attacchi
* Liberare difendersi dalle prese
* Difesa contro un attacco a sorpresa
* Come reagire in situazioni di minaccia verbale
* Costruire fiducia in se stessi e assertività
A chi è rivolto questo corso?
Per tutte le donne, indipendentemente dall'età e dalla condizione fisica.
Non è necessario avere alcuna esperienza precedente nelle arti marziali.
Perché vale la pena frequentarlo parte?
* Aumenterai il tuo senso di sicurezza
* Imparerai tecniche efficaci di difesa personale
* Migliorerai le tue condizioni fisiche
* Acquisirai fiducia in te stesso
* Incontrerai altre donne che hanno a cuore la loro sicurezza
Quando:
*4.10.25
*25.10.25
*8.11.25
*29.11.25
*6.12.25
Dove: presso la sede di Polka a Berlino e.V.Storkower Str. 158, 10407 Berlino, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3° piano (dopo aver lasciato l'ascensore a sinistra e fino alla fine)
* La partecipazione all'incontro è gratuita
* Per le donne
È richiesta la registrazione: [email protected]
Durante l'incontro verranno servite bevande calde e fredde
(piccole donazioni sono benvenute) Grazie
Numero di posti limitato, 15 donne
Istruttore: Sempai Jacek
Sempai Jacek Grzegorowski è un istruttore esperto con 15 anni di esperienza, associato alla scuola di arti marziali Ichi Geki da oltre due decenni. Detiene il grado di 2° dan nel Kyokushin Karate e cintura nera, e il suo più grande risultato è vincere il titolo di Campione del mondo nel 2022.
Su base quotidiana, conduce allenamenti di karate a contatto completo e kickboxing. Il suo percorso sportivo prevede anche esperienze nel pugilato e nel judo. Lavora con bambini, adolescenti e adulti, con pieno impegno adattando i metodi formativi alle esigenze individuali. Sempai Jacek ha sviluppato le sue abilità sotto la supervisione del Gran Maestro Shihan Fadi Jammoul, che è stato il suo mentore e allenatore per molti anni. Grazie alla sua comprensione, pazienza e passione per l'insegnamento, è in grado di tirare fuori il meglio da ogni studente.
Se hai domande o desideri iscriverti alle lezioni, contattaci:
Sito web: www.ichigeki.one
Telefono: 030 / 280 38 187
Orari di contatto:
Dal lunedì al venerdì: 15:00–22:00
Sabato: 14:00–20:00
ATTENZIONE!!
Vi aspettiamo dalle 10:30 e, se possibile, vi preghiamo di arrivare puntuali, alle 11:10 chiudiamo la porta. La nostra sede si trova in un edificio di uffici e le porte sono chiuse nei fine settimana.
Potrai uscire senza problemi!
Sii puntuale, grazie!
Certo ti contatteremo e in caso di ritardo da parte tua, uno di noi scenderà ad aprire la porta.
Siamo al telefono: 030 417 466 46
Per rispetto verso gli organizzatori vi preghiamo di avvisarci se non potete venire!!!
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.
Altre date
Eventi a Berlino oggi · Eventi a Berlino questo fine settimana