Embodied Release

Rilascio incarnato
Una danza informata sul trauma per guarire attraverso il movimento
📅 5 lunedì, 12 gennaio 2026 – 9 febbraio
🕗 20:00 - 21:30 h
💬 Inglese
👤 Tiziana Longo
🎟 Il drop-in è possibile solo al primo appuntamento

🔗IT: https://tinyurl.com/ER12126en

ER è un approccio olistico fondato da Tiziana Longo, ispirato al Somatic Experiencing di Peter Levine, agli Esercizi di rilascio di tensione e trauma (T.R.E.) di David Berceli e alla natura del butoh insieme alla danza e alla somatica. Il termine "ER" deriva dal concetto di "rilascio incarnato", enfatizzando l'atto di lasciare andare all'interno del corpo.

ER attinge dai principi di questi fondatori, enfatizzando il corpo come un contenitore di memoria e resilienza, facilitando l'esplorazione somatica profonda.

Questo metodo si concentra sulla riattivazione dell'energia attraverso il respiro cosciente guidato, ricollegando i diaframmi e praticando l'allineamento dinamico.

I partecipanti si impegnano in fasi delicate, parte per parte. mobilizzazione, espansione del bacino e del busto e utilizzare strumenti finali di danza, tutti mirati ad aiutarli a ritrovare il controllo, la fiducia in se stessi e la libertà.
Onorando l'interconnessione del movimento e del rilascio emotivo, ER promuove una profonda esperienza di guarigione che incoraggia l'intuizione personale e la crescita collettiva attraverso l'espressione corporea.

Infine, come un fiore che sboccia, ER invita i partecipanti ad abbracciare il loro butoh interiore, lasciando che la loro danza unica emerga come una radiosa espressione di trasformazione e autenticità.

Questo gruppo diversificato e inclusivo accoglie tutti i sessi, inclusa la comunità LGBTQ+ e le identità fluide, promuovendo un ambiente favorevole alla guarigione e all'espressione.

Il corso ER include:
🔸Sicurezza e supporto: un ambiente stimolante per l'esplorazione.
🔸Costruzione di comunità: favorire le connessioni tra i partecipanti.
🔸Integrazione olistica: combinare respirazione, movimento e consapevolezza.
🔸Accessibilità: accogliere tutti i background e le abilità.
🔸Empowerment personale: incoraggiare la scoperta di sé e la resilienza.

Cosa c'è di speciale in ER (Embody Release)?
Il corso ER è vitale perché questi elementi creano un'esperienza trasformativa per la guarigione personale e collettiva:
🔸Incoraggia il Butoh: promuove l'espressione unica di sé attraverso le emozioni la danza.
🔸Migliora l'incarnazione: aiuta i partecipanti a riconnettersi con il proprio corpo.
🔸Favorisce l'ascolto somatico: coltiva la consapevolezza delle sensazioni corporee.
🔸Celebra la gioia: inquadra il movimento come un'espressione gioiosa.
🔸Integra il divertimento: rende la guarigione piacevole e accessibile.
ER integra
🔸Tecniche Butoh: esplorare l'espressione emotiva attraverso movimento.
🔸Esercizi somatici: migliorare la consapevolezza e la connessione del corpo.
🔸Lavoro di respirazione: utilizzare la respirazione cosciente per l'attivazione dell'energia.
🔸Allineamento dinamico: concentrarsi sulla postura e sull'efficienza del movimento.
🔸Mobilitazione delicata: impegnarsi in movimenti del corpo parte per parte.
🔸Pratiche di consapevolezza: coltivare il momento presente consapevolezza.

Prezzo:
25€ | la prima sessione di prova per tutti sarà drop-in
125€ | intera serie di 5 date

🔸Il corso è prenotabile interamente in un pacchetto di 5 sessioni per 125€ e/o come 1 prima prova drop-in

📍Somatische Akademie Berlin
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | edificio laterale
1° cortile
4° piano

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