EveryBody Breathe

**I biglietti devono essere acquistati in anticipo per assicurarsi il posto in classe. Si prega di registrarsi e pagare al link sottostante il prima possibile:**
[https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385](https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385)

**EveryBody Breathes** è un corso di respirazione guidata che ti insegnerà varie tecniche di respirazione all'interno della tradizione della respirazione sciamanica. La Respirazione Sciamanica utilizza schemi di respirazione circolare e ritmica, ritenzione del respiro e delicati movimenti somatici per indurre uno stato alterato di coscienza facilitando al tempo stesso un senso più profondo di sé.

In questo corso sarai guidato a fidarti del tuo respiro e a comprendere i modi in cui esso supporta la tua salute fisica e mentale. Imparerai a conoscere il tuo sistema nervoso e come semplici schemi di respirazione possono aiutarti a regolarlo, calmarti o darti una spinta quando necessario.

L'intenzione di EveryBody Breaths è aiutarti ad approfondire la connessione con il respiro, ridurre lo stress, migliorare la lucidità, migliorare il tuo umore, alleviare l'ansia e migliorare la regolazione emotiva.

**Informazioni sul tuo host:** Ida, è una massaggiatrice in pensione da oltre vent'anni. Anche se non pratica più il massaggio, ora offre la sua approfondita conoscenza del corpo umano e i suoi anni di devozione al benessere, per consentire ai suoi studenti di prendersi cura dei loro corpi in continua evoluzione. Il suo approccio è olistico per natura; sostenendo sempre la connessione tra mente, corpo e spirito.

**Cosa indossare:** Abbigliamento comodo che consenta tutta la libertà di movimento del corpo. Gli strati sono utili per le fluttuazioni di temperatura. Piedi scalzi o con i calzini.

**Cosa portare:** Una bottiglia d'acqua e tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio sul pavimento come una coperta, un cuscino o un cuscino. Vengono forniti tappetini per lo yoga.

**Quando:** Ogni giovedì mattina dalle 9 alle 10:30

**Dove:** Caveside Wellness
525 E Fairfield St.
Gladstone, OR 97027
(Entra dalla porta del seminterrato del cortile)

**Costo:** $ 25 al ritiro
$ 115 per un pass di 5 classi ($ 23 per classe)
$ 200 per un pass da 10 classi ($ 20 per classe)
Puoi acquistare un "Class Pass" opzionale qui:
[https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages](https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages)

####

**Iscriviti e paga qui:**
[https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786179](https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786179)

**Termini di servizio:**
Per mantenere un'assistenza costante e di alta qualità per i miei clienti, chiedo che eventuali modifiche all'appuntamento vengano effettuate con almeno 24 ore di anticipo per ricevere un rimborso completo. Per cancellazioni effettuate con meno di 24 ore di preavviso verrà addebitato il 50% della tariffa della sessione.

In caso di mancata presentazione verrà addebitato l'intero costo della sessione. Eccezioni possono essere fatte in casi di emergenza o malattia. Si prega di inviare un'e-mail a [[email protected]](http://[email protected]/) per informarsi sulla possibilità di un rimborso in base alle eccezioni precedentemente indicate. Questa politica è soggetta a modifiche.

Per garantire la tua prenotazione, ti verrà chiesto di versare un acconto del 50%. L'importo rimanente verrà prelevato dalla tua carta in archivio lo stesso giorno della lezione programmata o della sessione privata. Se lo desideri, hai anche la possibilità di pagare il 100% della tariffa della sessione al momento della prenotazione.
Carte di credito e PayPal accettati.