Guided Meditation, Dharma Talk & Reflection - Saturday Sangha

**[Pacific Northwest Meditation Community](https://www.pnwmeditation.org/)** è un nuovo sangha inclusivo a Portland e online, creato per supportare la pratica della meditazione consapevole e anche l'esplorazione della varietà delle tradizioni buddiste e della loro struttura collettiva per la meditazione, la consapevolezza e la crescita spirituale. I nostri insegnanti provengono dalle tradizioni Theravada, Zen, Chan, Plum Village e Tibetana.

Il nostro tipico incontro del sabato inizia con un breve benvenuto, linee guida per favorire uno spazio sicuro, una meditazione guidata di 30 minuti, un discorso di Dharma sugli insegnamenti di saggezza per il nostro tempo e una riflessione e discussione di gruppo.

**DATA E ORA:** 5 aprile 2025 sabato alle 16:30 PT - 18:30 PT

**UBICAZIONE\*:** 4312 SE Stark St, Portland OR 97215 o online
**Incontro alla Multnomah Friends Meeting House**. Segui le nostre indicazioni sulla porta per trovare la nostra stanza. L'edificio è completamente accessibile con parcheggio in strada antistante.

Ricordarsi di astenersi dall'indossare profumi per considerare le persone con sensibilità chimica. C'è un giardino separato e altre stanze per le persone con neurodiversità che potrebbero aver bisogno di uno spazio tranquillo. La **Ora Sociale** dopo l'incontro del Sangha avviene ogni primo sabato del mese. Puoi portare un piatto, uno spuntino o una bevanda per contribuire se puoi. Oppure semplicemente presentati con tutto te stesso! Ci piacerebbe incontrarti!

**[Registrati qui per unirti a noi online](https://bit.ly/PNWMSat)**

**[Base donazioni al 100%](https://www.paypal.com/paypalme/PNWMeditation)**[ ](https://www.pnwmeditation.org/dana)Le donazioni in contanti sono accettate all'ingresso.

Unisciti a noi per la meditazione consapevole e gli insegnamenti di saggezza dedicati al benessere e alla libertà per tutti!