Joga pre zdravý chrbát

Nelle lezioni ci concentreremo sul movimento sano, sul miglioramento della postura, sul rafforzamento del centro del corpo, sullo stretching e sul rilassamento di muscoli e tendini accorciati. Evitiamo esercizi che non sono ottimali per la colonna vertebrale. Ci sarà spazio anche per un corretto allenamento respiratorio e relax.
Il corso si svolgerà in un piccolo gruppo, max. 10 persone
Lo yoga ti aiuterà ad acquisire le giuste abitudini di movimento e ad assicurare la tua salute e il tuo benessere psico-fisico.
Alla fine della lezione ci rilassiamo, ci calmiamo e ci armonizziamo.
Prezzo: 1 lezione - 9 € se vuoi venire una volta, iscriviti nel calendario delle prenotazioni
Pacchetto 6 lezioni - 50 € nel pacchetto hai 1 in più e 50% di sconto su 1 terapia con luce rossa (RLT)
Pacchetto 12 lezioni - 90€ risparmi 10€ e nel pacchetto hai 2 sostituzioni e 1 terapia a luce rossa scontata del 50%
Le lezioni saranno sempre di martedì, la prima lezione sarà il 13.1. alle 18:15 si prega di arrivare puntuali.
Puoi utilizzare le lezioni di riserva solo entro la durata del corso, in qualsiasi lezione di yoga dove ci sia un posto libero. Devi iscriverti come sostituto nel calendario delle prenotazioni.
Se hai domande, scrivi o chiama o iscriviti direttamente via e-mail: [email protected] Se vuoi iscriverti per una lezione, iscriviti qui: https://mayura.sk/rezervacie/ telefono: 0903 465 380
Il tuo posto al corso è riservato dopo il pagamento dell'intero importo al conto: SK68 0200 0000 0018 0611 1951