Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami | s Danielou

Lo yoga al buio e prolungato rilassamento con le ciotole tibetane con Daniela

lo yoga riguarda spesso l'approfondimento della sensibilità - non solo per il corpo fisico, ma anche per i nostri sentimenti, respiro e spazio interno. Lo yoga al buio è un'esperienza unica in cui ci arrendiamo per un po 'e risvegliamo gli altri sensi. Entriamo nello spazio in cui si apre la nostra visione interiore: la pratica diventa più intuitiva, più consapevole e piena di profonda percezione. Quando eliminiamo gli stimoli visivi, iniziamo a percepire i suoni, le vibrazioni, il tocco del tappetino e il ritmo del nostro respiro. Questa condizione ci permetterà di attraversare i confini della corporeità e di entrare nello spazio in cui lo yoga cessa di essere solo una pratica fisica e diventa un modo per l'interno, yoga della percezione. Il ritmo dell'esercizio sarà lento, forse persino riparativo, perché sarà importante sentirsi al sicuro e liscio da una posizione a una posizione all'altra.

ATTENZIONE: la lezione è adatta a coloro che hanno già esperienza di yoga !!!! Se qualcuno non si sente comodamente coperto dai tuoi occhi, la maschera può essere piegata in qualsiasi momento. Daniela. href = "https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&Appid=1135570"> https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&appid=1135570