Joga v tme

✨YOGA IN THE DARK✨
"Quando la luce si spegne, l'anima si illumina."
🧘🏼‍♀️Ti invitiamo a una lezione di yoga esperienziale unica, dove incontrerai lo spazio più tranquillo in te stesso.
Lo yoga al buio si svolge in una stanza senza luce - in un ambiente sicuro e piacevole, dove i partecipanti hanno anche morbidi grattacapi sugli occhi per immergersi completamente nella percezione interiore. Non si tratta di una performance, ma di un movimento lento e consapevole che ti aiuterà a sentire profondamente il tuo corpo.
💡Perché l'oscurità?
Al buio, il cervello smette di fare affidamento sulla vista, il senso più oberato nel mondo di oggi.
Ciò consentirà:
- calmare il sistema nervoso (l'oscurità aiuta ad attivare il sistema parasimpatico - il sistema di riposo e recupero)
- approfondire il respiro e la percezione del corpo - senza controllo o confronti
- rafforzamento degli altri sensi - udito, tatto, intuizione, propriocezione
- contatto più profondo con se stessi - con il corpo, con le emozioni, con l'anima
Il mondo esterno scompare nell'oscurità. Appare uno spazio in cui possiamo incontrare noi stessi onestamente, senza pressioni, senza finzioni, senza aspettative.
❓A chi è rivolta questa lezione?
Questo yoga dolce e semplice è davvero adatto a ogni corpo e a ogni persona, anche senza esperienza precedente.
Ti guiderò a un ritmo lento, con descrizioni dettagliate delle posizioni, con un'enfasi sull'esperienza interiore e
💫Non è necessario "sapere" come praticare, basta essere disposti a sentire. 💫
Vivi l'oscurità come un percorso verso la luce✨
Vieni a rilassarti. Vieni e sentiti. Vieni a disconnetterti dal mondo per un po'.