Kundalini, Bhakti & Chai

Workshop che apre il cuore di movimento, musica e connessione consapevole.

Kundalini, Bhakti e Chai è un incontro pieno di sentimento in cui pratiche antiche incontrano accoglienti vibrazioni comunitarie. Sophie e Kartik ti guideranno passo dopo passo, anche se sei un principiante in alcuni o tutti gli argomenti. Sentiti libero di sperimentare, muoverti, cantare, sorseggiare e festeggiare insieme.

La Bhakti è conosciuta come lo Yoga del cuore. La musica dei mantra ti aiuterà a fluire facilmente in uno spazio mentale meditativo. Kundalini rilancerà il tuo sistema energetico e ti aiuterà ad approfondire la tua connessione interiore.

Cosa aspettarsi:

Rituale indiano: per arrivare nello spazio, iniziamo con un rituale di benvenuto in stile tradizionale indiano
Pratica del Kundalini Yoga: per riscaldare i nostri corpi e lasciare fluire l'energia. Il Kundalini Yoga ci aiuta ad
attivare il nostro sistema nervoso ma anche a sviluppare resilienza durante la pratica.
Canto guidato dei mantra: per aprire il chakra della gola inizieremo con il canto AUM e una meditazione
pratica seguita da diversi mantra. Sei invitato a cantare insieme. Se preferisci il silenzio, sei
benvenuto a meditare e sederti in silenzio.
Chai fatto in casa e connessione: per trovare conversazioni significative tra loro e condividere gioia,
ti invitiamo per un tè Masala caldo e saporito dopo il canto.