Kundalini, Bhakti & Chai

Workshop che apre il cuore di movimento, musica e connessione consapevole.

Kundalini, Bhakti e Chai è un incontro pieno di sentimento dove pratiche antiche incontrano una comunità accogliente vibrazioni. Sophie e Kartik ti guideranno passo dopo passo, anche se sei un principiante in alcuni o tutti gli argomenti. Sentiti libero di sperimentare, muoverti, cantare, sorseggiare e festeggiare insieme.

Bhakti è conosciuto come lo Yoga del cuore. La musica dei mantra ti aiuterà a fluire facilmente in uno spazio mentale meditativo. Kundalini ringiovanirà il tuo sistema energetico e ti aiuterà ad approfondire la tua connessione interiore.

Cosa aspettarsi:

• Rituale indiano: per arrivare nello spazio, noi inizia con un rituale di benvenuto in stile tradizionale indiano
• Pratica Kundalini Yoga: per riscaldare il nostro corpo e lasciare fluire l'energia. Il Kundalini Yoga ci aiuta ad attivare il nostro sistema nervoso ma anche a costruire resilienza durante la pratica.
• Canto guidato dei mantra: per aprire il chakra della gola inizieremo con il canto AUM e una pratica di meditazione seguita da diversi mantra. Sei invitato a cantare insieme. Se preferisci il silenzio, puoi meditare e sederti in silenzio.
• Chai fatto in casa e connessione: per trovare conversazioni significative tra loro e condividere gioia, ti invitiamo per un tè Masala caldo e saporito dopo il canto.

Incontra il tuo host

Sophie e Kartik

Sophie e Kartik – un'unione tra India e Germania. Entrambi amano diffondere le loro vibrazioni yogiche in ambienti diversi e sono ansiosi di farti sperimentare l'antica saggezza delle cerimonie e dei mantra indiani.
Come pratica personale, sia Sophie che Kartik fanno Yoga da più di 10 anni. Nel 2019, hanno ricevuto la prima formazione come insegnanti di Hatha a Rishikesh, seguita da diversi corsi di formazione per insegnanti in Germania e nel mondo. Lo yoga è la parte principale di collegamento della loro relazione e aiuta anche a sperimentare la vita nella sua pienezza trovando un percorso e un ritmo costanti tra tutti gli alti e bassi della vita.
Sophie è appassionata delle pratiche di Kundalini Yoga insegnate da Yogi Bhajan. Tuttavia, scopre il proprio stile rilassante e calmante di diversi Kriya per astenersi da un'eccessiva stimolazione e da una respirazione frenetica. Le asana Kundalini sono strumenti potenti per essere più presenti, ma ognuno deve trovare il proprio ritmo e ritmo per non “esaurirsi”. Uguale fuori dal tappeto.
Kartik ama trovare la pace insegnando la meditazione e il canto poiché combina il suo amore per le possenti montagne dell'Himalaya (la sua casa) con la sua vita qui in Germania. Mantra diversi influenzano stati d'animo diversi, ed è così che sta costruendo le loro sessioni di Bhakti Yoga. Fare il check-in con le energie a disposizione il giorno dell'evento, con argomenti di attualità. Strumenti come un tamburo locale e l'armonium ti faranno sentire come se fossi in India quando chiudi gli occhi e senti il ritmo.