Kundalini Yoga en la playa - Barcelona

Kundalini Yoga è molto più di una pratica fisica. Rafforza il corpo allo stesso tempo in cui ci aiuta ad avere la calma interiore attraverso le proprie tecniche come sequenze di asana, pranayamas (tecniche di respirazione), mantra e meditazione. Il suo scopo principale è suscitare coscienza attivando l'energia di Kundalini (addormentata alla base della colonna) che può essere sperimentato con la pratica regolare. Pertanto, non si tratta solo di lavorare con il corpo fisico, ma anche con il corpo energetico: chakra, aura e canali energetici, ecc.

Gli effetti diretti di questa pratica sono di calmare la mente, rilasciare tensioni, sbarazzarsi dello stress ed esperienza nella pace interiore.

Tutti i livelli sono i benvenuti! Non devi avere un'esperienza precedente nello yoga (Kundalini). Spiegherò tutti i passaggi in dettaglio.

Devi solo portare il tappetino e un cuscino. E anche una coperta, nel caso in cui si aggiorni.

Sarà un piacere per me accompagnarti in questa esperienza e trasmettere le mie conoscenze dal mio cuore più profondo.
\*Prima classe gratuita