Kurz Joga pre Začiatočníkov

Questo corso di 8 settimane è progettato per tutti coloro che stanno iniziando lo yoga o che desiderano creare una base solida e sana per la pratica. Il corso si svolge con ritmi rilassati ed è incentrato sulla corretta esecuzione delle posizioni, sul respiro e sul rilassamento cosciente del corpo.

Cosa imparerai durante il corso?

- basi della pratica yoga e movimento sicuro
- corretta respirazione e connessione del respiro con il movimento
- tecniche base di respirazione (pranayama)
- posizioni yoga base e loro varianti
- attenzione consapevole e concentrazione
- tecniche di rilassamento e meditazione semplice

Chi è kure destinato?
- per principianti assoluti
- per chi ritorna allo yoga dopo una pausa

Dopo aver completato il corso, acquisirai sicurezza nella pratica dello yoga e sarai pronto per continuare con lezioni di yoga aperte.


Inizio: 16 febbraio 2026
Durata: ogni lunedì alle 17:00
Il corso prevede 8 lezioni (8x60 min).
Prezzo: 72 €