Lunch Time Vinyasa Yoga flow Campo de Ourique - all levels

Vinyasa Yoga Flow - Upper Studio

60 MNS Classe in inglese o francese secondo i partecipanti

Goditi una lezione di yoga di Vinyasa tra cui alcuni movimenti somatici per riscaldarsi, preparare il corpo e la mente e un rilassamento alla fine della classe.

Questo corso mira ad accogliere tutti i livelli, i principianti inclusi (ma con una buona mobilità complessiva) e che desiderano coltivare una sensazione di libertà ed equilibrio nel loro corpo.

POSIZIONE

Organic Flow Yoga Studio

Indirizzo: Rua Almeida E Sousa, NR.3 - Ultimo piano (3 Andar).
Una volta all'interno dello studio di yoga, sali sulle scale per le mie lezioni (ci sono 2 sale prove, l'altra è al piano principale).

Importante: la prenotazione è obbligatoria prima della classe contattandomi direttamente tramite WhatsApp: +351961701425

Alcuni consigli:

* È meglio esercitarsi con una pancia vuota (evitare di mangiare molto prima di praticare lo yoga)
* Vieni 5 mn prima della classe, lo studio apre 10 mn prima dell'inizio.
* Porta alla fine un maglione o qualcosa di più caldo per la fine della classe (rilassamento), lo studio ha coperte organiche da fornire.
* C'è un'area dedicata in cui puoi lasciare i tuoi effetti personali, appendere i vestiti e rimuovere le scarpe non appena entri in studio.
* Si prega di muoversi silenziosamente all'interno dello studio in quanto ci sono 2 sale pratiche (al piano superiore e al livello del piano principale) e una stanza terapeutica che può avere sessioni che si svolgono quando arrivi o lasci lo studio.

Pagamento in loco: 11 euro (5 classi di pass), 15 euro per una singola classe

Arrivederci,
Firenze