Shamanic Sound Journey (Gladstone)

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**Qualcosa su cui riflettere:** In tutte le culture, c'è stato un tempo in cui facevamo musica l'uno per l'altro, ci muovevamo e ballavamo l'uno per l'altro, il più delle volte, per il bene di guarire e approfondire la nostra connessione spirituale. Quando portiamo l'energia della musica dal vivo e del suono insieme alla pratica del nostro viaggio, *ricordiamo*.

L'esperienza del **Viaggio del Suono Sciamanico** è un'opportunità per immergersi nella musica dal vivo; Tamburi ritmici, sonagli, campanelli e voci, con l'intenzione di entrare in uno stato alterato di coscienza noto come "Stato di Coscienza Sciamanico (SSC). Questo stato di trance meditativa può variare da molto leggero a molto profondo e ovunque nel mezzo. Può essere leggero come un sogno ad occhi aperti, qualcosa da cui possiamo facilmente uscire, qualcosa di così profondo da farci uscire temporaneamente dalla realtà ordinaria. In questa sessione di viaggio, lasceremo cadere le nostre storie, ci apriremo al grande mistero e ci permetteremo di fare un giro.

**Cosa aspettarsi:** Questa pratica può essere eseguita completamente immobile, comodamente seduto o sdraiato. Alcuni potrebbero scoprire che consentire movimenti ritmici come dondolarsi, spintonarsi o scuotersi può aiutarti a entrare nell'SSC. Anche se questa sarà una pratica basata sul pavimento (non in piedi), sarai libero di muoverti attraverso qualsiasi posizione che ti sia di supporto e del tuo processo, ad es; seduto sul sedere, seduto sulle ginocchia, a quattro zampe o sdraiato in qualsiasi posizione. Come in molte delle mie lezioni, hai il potere di scegliere la tua avventura e ti incoraggio a fidarti della saggezza del tuo corpo durante questa esperienza.

**Esperienza precedente:** Sebbene non sia necessaria alcuna esperienza, può essere utile se hai già un viaggio esistente o una pratica di meditazione in atto. In caso contrario, all'inizio potrebbe sembrare un po' estraneo, ma con costanza, l'inserimento diventerà più facile nel tempo. In alternativa, anche se questo lavoro è completamente nuovo per te, *potrebbe* sembrare la cosa più naturale che tu abbia mai fatto! Non lo sai mai finché non entri.

Se hai già una pratica di meditazione attiva o di viaggio sciamanico in atto e non hai mai sperimentato queste pratiche sotto l’influenza della musica dal vivo, preparati! A livello personale, credo che ci siano molti modi per raggiungere lo stato SSC e ti chiedo di fidarti del tuo intuito. Ti invito a portare con te tutti gli strumenti e le tecniche che già funzionano per te nella tua pratica attuale.

** Informazioni sul tuo host: ** Ida è una Trollkvinna nata in America che pratica il sistema di magia scandinavo noto come Trolldom. La sua medicina è radicata nella connessione basata sulla natura, nell'animismo, nella venerazione degli antenati, nel paganesimo nordico e nelle tradizioni popolari europee. Per saperne di più su come lavorare con Ida, visita [www.IdaCavewoman.com](http://www.idacavewoman.com/).

**Cosa indossare:** Abbigliamento comodo che consenta tutta la libertà di movimento del corpo. Gli strati sono utili per le variazioni di temperatura, così come i calzini o le pantofole.

**Cosa portare:** Tappetino da yoga, coperta e cuscino per gli occhi forniti. Si prega di portare una bottiglia d'acqua e tutto ciò di cui potrebbe aver bisogno per sentirsi a proprio agio sul pavimento, ad esempio: cuscino, imbottitura extra, cuscini.

**Costo:** $40-$60, scala progressiva

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