Shamanic Stretch

** L'allungamento sciamanico ** è una classe di movimento terapeutica di auto-cura progettata per aiutarti a connetterti con il tuo sé più naturale. In questa classe esploreremo come ascoltare il corpo e dare intuitivamente ciò che desidera ardentemente allungamento, auto-massaggio, respiro, guarigione del suono e movimento estatico-somatico. Questa lezione ti fornirà un contenitore sicuro per ricordare cosa significa essere selvaggi, liberi e pienamente incarnati. La pratica stessa è guidata ma molto autorizzata per quanto riguarda la qualità e l'intensità dell'attività. Pensa a questa esperienza come a "Scegli la tua storia di avventura". Il tratto sciamanico è per qualsiasi corpo, tutti i sessi, di età pari o superiore a 18 anni. I movimenti e gli allungamenti possono essere facilmente modificati per chiunque abbia lesioni o limitazioni fisiche.

** Informazioni sul tuo ospite: ** Ida è un Trollkvinna americano che pratica il sistema scandinavo di magia noto come Trolldom. La sua medicina è radicata nella connessione basata sulla natura, nell'animismo, nella venerazione degli antenati, nel paganesimo nordico e tradizioni popolari europee. Per saperne di più su come lavorare con IDA, visitare [www.idacavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).

** Cosa indossare: ** Abbigliamento confortevole che consenta un movimento completo del corpo. Gli strati sono buoni per le fluttuazioni della temperatura. Piedi a piedi nudi o calze.

** Cosa portare: ** un tappetino da yoga, una coperta e una bottiglia d'acqua. Sei il benvenuto a portare altri oggetti che ti aiutano a sentirti a tuo agio sul pavimento. Ci sono tappetini da yoga e coperte disponibili in studio se non hai il tuo o dimentichi. Ci sono anche sedie disponibili per coloro che hanno difficoltà a stare sul pavimento.

** Quando: ** ogni giovedì dalle 18:30 alle 20:00

** Dove: ** The Way Home Studio
8435 Se Stark St
Portland, o 97216

** Donazione suggerita: ** $ 15- $ 25, ma nessuno verrà respinto
Accettata in contanti, venmo o paypal
[https://www.idacavewonswoman

** Accordo di presenza e cancellazione: **
** \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\;
** Questo evento ha una capacità limitata e se RSVP come "andare" e quindi non presentare, vieti a un'altra persona di poter partecipare. Ti chiedo onorare il mio tempo e gli altri partecipanti cambiando il tuo RSVP a "non andare" entro 24 ore se non sei più in grado di partecipare a questo evento. Se non onori questo accordo, verrai rimosso da questo gruppo di incontri. **